Счастье нельзя достать, владеть, заработать, носить или потреблять. Счастье - это духовный опыт жизни каждую минуту с любовью, изяществом и благодарностью. - Денис Уэйтли
Счастье - это, наверное, самое распространенное желание всех нас. И люди стараются сделать все, чтобы этого достичь.
Но, в конце концов, они понимают, что это не пункт назначения, вам не нужно ничего особенного, чтобы его получить. Это ваше право, ваш выбор.
Счастье прямо здесь, прямо сейчас. Вам просто нужно устранить все, что стоит на его пути - негативизм, ожидания, беспокойство о будущем и сожаления о прошлом, бесчисленные желания, суждения, сравнения, попытки контролировать вещи и т. д.
Итак, вот 5 простых вещей, которые делают счастливые люди (и что они не делают), которые могут изменить ваш взгляд на вещи и вашу жизнь:
1. Делайте: живите настоящим моментом.
Этот момент - единственное место, где вы можете почувствовать себя живым, внести изменения, создать свое будущее, учиться и расти, наслаждаться и ценить.
Там же и счастье. Не позже, не в прошлых воспоминаниях, прямо здесь и сейчас.
Нельзя: зацикливаться на прошлом и беспокоиться о том, что может случиться завтра.
Размышления о том, что было, и повторное переживание боли причиняют нам страдания. То же самое и с постоянными попытками предсказать будущее, контролировать его и изменить так, чтобы оно соответствовало нашим ожиданиям относительно того, как все должно быть.
Вот почему мы живем в таком разочаровании и не удовлетворены своей жизнью.
2. Делайте: отпустите.
Отпустить означает принять, быть в порядке с вещами и событиями, позволить им быть и двигаться дальше, не неся никакого бремени до следующего момента.
Только тогда вы обретете свободу, радость и удовлетворение.
Не: держитесь за вещи.
Мы слишком привязаны к людям, предметам, вредным привычкам, местам и так далее. Мы слишком много думаем о них, беспокоимся, хотим быть с этим человеком, в том месте, или же постоянно.
Таким образом мы не сможем стать лучше, не сможем расти духовно и преуспеть в жизни. Потому что всегда есть то, к чему мы возвращаемся. И не может быть прогресса, если мы останемся на одном месте.
Отпустить - вот ответ. Быть свободным от привязанностей и переживать настоящий момент - вот наше желаемое состояние.
3. Делайте: проводите время со счастливыми людьми.
Счастье можно распространять и делиться, и окружение позитивных людей, которые ценят все, что у них есть, умеют радоваться жизни, все время улыбаются и веселятся, - вот что сделает вас одним из них.
Не надо: слишком долго находиться среди не тех людей.
Некоторые просто токсичны - я имею в виду негативных, которые всегда хотят брать и никогда не отдавать, которые говорят о других людях и событиях с завистью и ненавистью, вместо того, чтобы обсуждать идеи.
Говорят, что мы в среднем из 3-5 человек, с которыми проводим больше всего времени. И если вы находите счастливых людей и ежедневно окружаете себя ими, вы тоже будете довольны жизнью.
4. Делайте: то, что любите.
Найдите свою страсть и следуйте ей.
Это одна из вещей, которые могут придать смысл вашей жизни.
Не делайте то, что ненавидите.
У обычного человека работа с 9 до 5, которую он терпеть не может, он работает на кого-то другого и окружен коллегами, которые ему не нравятся, у него нет времени (или желания) заниматься тем, что ему нравится, или пробовать новое и захватывающий материал.
В его распорядке дня нет хобби, нет времени на отдых.
Такая жизнь ведет к несчастью.
5. Сделайте: Примите.
Принятие - это акт видеть вещи такими, какие они есть, и соглашаться с этим. Это означает принятие себя таким, какой вы есть, и окружающих вас людей, поворота событий и всего остального.
Вы должны понимать, что это лучшее, что может быть для этого момента. Возможно, станет лучше, но до тех пор вы можете только присутствовать и делать лучшее из того, что есть.
Не делать: изменение и контроль.
Это две вещи, которые часто приводят к прогрессу, но редко к счастью.
Наша постоянная потребность контролировать все в нашей жизни и изменять людей означает, что нам не нравится то, что есть сейчас. Мы оказываем слишком большое давление, пытаясь «исправить» это, вмешиваясь в естественный ход событий. Но это никогда не срабатывает, и мы разочаровываемся, расстраиваемся и теряем надежду.
Если вы начнете делать то, что нужно, и избавитесь от того, что нельзя, вы обретете счастье. И это будет другой вид счастья - то, которое приносит легкость, покой, признательность и глубокое удовлетворение.
Итак, с чего, по вашему мнению, следует начать?
__________________________________________________________________________________
Подарок Вам:
Бесплатный марафон "Формула безграничных возможностей"
Инструкция "Полезные советы на каждый день"
Обучающие программы:
5 дней, которые изменят вашу судьбу "Код Счастья"
Трансформирующая онлайн-программа "МАКсимальная жизнь"