Как сделать позитивным свой день.
Сложно оставаться радостным, когда во всем мире такая неразбериха.
Страх, тревога, неопределенность съедает мозг и душу.
Особенно сложно тем, у кого нет поддержки, одиноким, больным, потерявшим надежду.
Давайте вместе учить правила игры в позитив. Это странно, сложно, но попробовать стоит.
Итак:
1. Начинайте день с улыбки. Есть что-то хорошее даже в грустном дождливом дне.
2. Ищите плюсы везде, даже там, где, по-вашему, одни слезы (это самое трудное).
3. Находите время для хобби: чтение книг, мастерство, прогулки, любимый фильм.
4. Удалите из жизни циничных критиков и ворчунов.
5. Запоминайте (записывайте) все приятные моменты за день, чтобы вечером сказать себе: "День был трудным, но в нем было...."
6. Любите себя, поощряйте ребенка, живущего внутри: вкусняшками ( считаем калории)), мелкими покупками, переложением бытовых дел на семью (хотя бы раз в неделю).
7. Приглашайте к общению позитивных людей. Смех заразителен.
8. Прощайте себе ошибки и ставьте достойные цели.
9. Помните, что жизнь радует того, кто радуется ей!
Будьте счастливы всегда, потому что солнце и звезды светят даже в трудные времена!