Возможно? В целом конечно да.
Питание - стройность,
Активность - подтянутость тела и духа.
Но, читаем дальше⬇️
Если вы выбираете физическую нагрузку, то должны понимать, что это история «на долго». Любое «новое», даже если это что-то хорошое, внедрённое в жизнь РЕЗКО И МНОГО - даёт отрицательный эффект‼️
💁🏼♀️ Во-первых потому что это стресс для организма. И отнесётся он к этому как к испытанию, которое нужно пережить🤯 а не к пользе, как вы предполагаете.
💁🏼♀️ Во-вторых, если вы всегда были диванным жителем, а потом в гороскопе прочитали «На этой неделе вы способны превзойти самого себя...» подорвались в тренажёрный зал и несколько дней подряд убивались там... То зуб даю (правда у меня их не много осталось) что спустя еще пару дней вы забросите это дело, потому как СЛОЖНО КАК ТО😖 Конечно сложно! И организму сложно вас понять! Для физических нагрузок ему надо провести серьёзную перенастройку систем и органов - а только он пытается это сделать, вы успели бросить спорт😂
И что?!
Набор веса.
Непонимание.
‼️ Организм тоже ни черта вас не понимает. Что ему делать? Что ещё от вас ожидать?🤨
ПРАВИЛО:
- все постепенно
- с режимом
- с удовольствием
- на долго
✅ Дайте организму образ жизни, в котором вы планируете жить и он подстроится! Как Т9 к грамматическим ошибкам, только от постоянства❤️
💡Так что теперь вопрос...
Возможно вы не хотите всю жизнь железо таскать?🏋️♂️ Может вы бы лучше выбрали активность для души?🧘🏼♀️
- йога
- танцы
