Найти тему
Любительница сирени

Огромное желание бросить курить и большие сомнения в своих силах

Пришло наконец-то время сделать это! В принципе, стаж курильщика у меня не большой – 6 лет. Начала в довольно взрослом возрасте, так что решение было осознанное. Период был тогда тяжёлый в жизни. В выходной занималась днём своими делами, потом просто собралась и пошла купила сигареты. Вот так вот просто. Кто живёт с этой вредной привычкой, да и те, кто просто пробовал, знают, что выкурить первую сигарету – то ещё удовольствие… Сначала не в затяг кое-как, а спустя время уже более серьёзно. Это было целенаправленное действие. Сейчас у меня есть мысль, что я просто хотела стать «плохой». Не в том смысле, что все курящие – это плохие люди, а что у меня была ужасная тяга к саморазрушению.

Бывают такие моменты в жизни, когда стараешься, выкладываясь на все 150 %, но все усилия летят в бездонную пропасть. Всё равно ты плохая, всё равно ты всё делаешь не так, ты не вписываешься. Так тебя воспринимает твоё окружение. И ты просто плюешь на всё и думаешь: «Ну если вы всё равно такого мнения, что мне мешает соответствовать?». Раз вы так считаете, буду соответствовать…

Глупо? Ещё как! Но по молодости все мы в чём-то глупим. Юношеский максимализм? Протест? Дурость?)) Хоть решение и было осознанным, истоки этого решения не такие уж «взрослые»… И какая мысль обычно у начинающих? «Я всегда могу бросить, как только посчитаю нужным». Ха-ха! Не так всё просто! Как не крути, а это зависимость. От которой так просто не избавишься. И чем больше времени проходит, тем сложнее. Ты приписываешь сигаретам какие-то плюсы, закрывая глаза на то, что сам процесс тебе уже не особо нравится. Так сказать, «любовь» проходит, остаётся привычка. И вот именно от привычки очень сложно избавиться. Первая сигарета с утра, сигарета после тяжёлого рабочего дня, сигарета от стресса, сигарета для углубления в свои мысли, для расслабления, для поддержания компании… И таких сигарет много. Даже банальное «занять чем-то руки» сюда входит. Это уже как продолжение твоей руки, без которого ты не можешь обходиться.

У меня уже была одна попытка бросить. Я продержалась 3 месяца. Как ни странно, далось мне это тогда не так уж сложно. Я просто перестала курить, без всяких уменьшений количества и всего такого. Просто резко перестала. Единственное, что иногда вызывало какую-то тоску – это курящие люди на улицах. Сначала появлялась мысль, потом желание. Чем кончилось? Я была в гостях, у курящей знакомой и она предложила покурить. Можно сказать, уговорила. Хотя знала, что я бросаю. Зачем это было сделано. Как бы легко тебе не давалось сдерживаться, в первое время сила воли и выдержка оставляет желать лучшего. Поэтому тут просто необходима поддержка. А не вот такие вот дела… Да, сама виновата, но всё же…

Говорят, что последующие попытки завязать с этой привычкой намного сложнее, чем первая. Так что думаю легко мне не будет. От любой зависимости очень сложно избавляться, тем более, когда уже не так уверен в себе… Обдумываю этот вопрос уже около месяца. И за этот месяц у меня было три «последних» пачки. Когда говоришь: «Всё докуриваю эту пачку и завязываю». Так что дела плохи)

На этот раз главной причиной бросить стало здоровье. Первое – это дыхание. Мне его не хватает. Я задыхаюсь, у меня отдышка и чувствую физически, что дышу не полной грудью. Как-то на днях тут ревела, бывает)) Знаете, когда прям взахлёб. Слёзы резко прекратились, когда до меня дошло, что что-то не так. Глупо прозвучит, но я не могла реветь, мне воздуха не хватало. И не что-то вроде дыхание перехватывало, я просто не могла набрать в лёгкие достаточно воздуха для этого процесса)) Смешно с одной стороны, но и настораживает. Ситуация осложнилась после того как переболела ковидом. Переболела в лёгкой форме, пропадало обоняние и вкус на 3 недели. Но, похоже, какие-то процессы всё же начались и осложнили картинку. И сигареты не способствуют улучшению. Ещё куча других проблем, но не буду расписывать. Итак что-то растеклась мыслью по бумаге, или как там говорится))

В общем, бросаю! И у меня нет 100% уверенности, что всё получится… Всё что у меня есть, это желание)