Еще совсем недавно наука говорила, что наш мозг активно развивается только до 30-33 лет.
Да, мозг более пластичен в раннем возрасте. И все же нейробиологи доказали, что мозг активно изменятся на протяжении всей жизни. Эти изменения зависят от:
- о чем мы думаем;
- чем занимаемся;
- что переживаем.
Стоит учесть, что эти изменения у всех индивидуальны. И все же существуют общие для всех людей тенденции изменений, которые не зависят от индивидуальных особенностей.
Ученые из Калифорнийского университета провели масштабное исследование на эту тему.
Данные исследования:
- Принимало участие 132 тысячи человек;
- Возраст 21 – 60 лет;
- Изучались 5 основных факторов личности.
Результаты исследования:
- Уровень добросовестности с возрастом увеличивается с одинаковой скоростью на протяжении всей жизни. По мере взросления мы становимся более дисциплинированными и пунктуальными. Чем старше мы становимся, тем лучше расставляем приоритеты, лучше организуем нашу личную и профессиональную жизнь и более ответственно относимся к срокам и обязательствам.
- Уровень доброжелательности активно увеличивается с 30 до 55 лет, потом начинает плавно снижаться. Доброжелательность отвечает за способность выстраивать отношения с окружающими людьми.
- Открытость к новому опыту плавно снижается на протяжении от 21 до 61 года. То бишь с возрастом круг интересов снижается, и люди становятся более консервативными в своих предпочтениях.
- Эмоциональная неустойчивость (невротизм) у женщин имеет тенденцию стремительно снижаться по мере взросления. Другими словами, женщины с возрастом начинают лучше контролировать свои негативные эмоции. В то время как мужчин с возрастом этот фактор личности практически не изменяется.
- Изменение уровня экстраверсии с возрастом у мужчин и женщин противоположны - у женщин потребность в общении с другими людьми постепенно уменьшается, у мужчин - постепенно увеличивается.
Это исследование доказывает, что основные черты нашей личности активно изменяются и после 30 лет.
Поэтому развиваться никогда не бывает поздно.
Читайте панду в телеграмме 🐼
Видео с тренировками смотрите в инстаграме 🏋️♀️