Здравствуйте!
Каждый из нас допускал разного рода ошибки в отношении своего диабета. Разбирал ситуации, анализировал и делал соответствующие выводы. Или же было безразлично? Если так, боюсь, у меня для вас плохие новости…
За почти 8 лет с диабетом я понял, что всегда нужно быть начеку и контролировать свой диабет, а иначе он захватит власть надо мной. Еще мой эндокринолог говорил: «Расслабишься и твоя болячка начнет медленными шагами наносить вред и разрушать твой организм, а ты сначала ничего и не почувствуешь, пока не случится что-то серьезное».
А вы анализируете причины повышения своего сахара в крови? Жду ваших ответов в комментариях ниже!
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
А теперь поговорим об самых популярных ошибках среди диабетиков, из-за которых страдает ваша компенсация диабета.
1. Не измерять сахар в крови до и после еды. У меня первый тип СД, и для меня важно, чтобы на протяжении всего дня был стабильно ровным в заданных диапазонах. Перед едой важно знать, какой уровень глюкозы, ведь это напрямую влияет на дозу инсулина, которую мне придется поставить, и какую паузу мне выдержать перед приемом пищи. А после еды, спустя пару часов, проверяю, правильные действия и расчеты я сделал. А как поступают некоторые: померили до еды, посчитали, поставили инсулин, и больше замеров нет, до конца дня ничего не знают, какой у них сахар в крови. А вот говорить, что «я чувствую», «ориентируюсь по ощущениям» - это полный бред!
2. Сложные и разнообразные блюда. Особенно для новичков важно, когда идет стадия познания своего организма, как он реагирует на ту или иную еду. Объедаться всем без разбора, без подсчетов, постоянными подколками – не выход из ситуации. Только тщательный разбор по несколько продуктов поможет, как помогал мне.
3. Ночь. Меня сильно пугало, что ночью во время сна может опуститься сахар, а я этого не почувствую. Ложиться спасть, когда еще есть активный инсулин – плохая идея. Смотря, какую дозу инсулина перед этим поставили, и, вдобавок, нет уверенности, что расчет был правильный.
4. «Делаю инсулин на глаз». Распространенная практика, когда лень считать, поэтому, прикидываю сколько тут. Ошибки были, боролся с ними дополнительными подколками. Сейчас все есть в интернете. Если нет на упаковке пищевой ценности, то можно «загуглить» продукт.
Ставьте ЛАЙК, если Вам понравилась статья!
Появился вопрос? Пишите мне на почту!
Почта: zametkidiabetika@yandex.ru