После родов ни одна женщина не застрахована от возникновения целого ряда симптомов, которые принято называть «Послеродовой депрессией». И даже если беременность была долгожданной и легкой, шансы развития такого состояния не нулевые. Что же делать при столкновении с этой проблемой?
Для начала обсудим, что такое послеродовая депрессия?
В этот период женщина страдает от сильных перепадов настроения: ее одолевает раздражительность, она не справляется с приступами злости или постоянно грустит и плачет. Молодая мама прокручивает в голове только негативные мысли, а ее суждения пропитаны пессимизмом. Движения тела и конечностей затормаживаются.
Почему она возникает?
Все девять месяцев женщина была физически и энергетически связана со своим плодом. Она сосредотачивалась на ощущениях малыша: чувствовала биение сердца, шевеления и перевороты, ощущала его присутствие духовно. Ее личность дополнилась второй, и объединилась с ней в единое целое. И после родов она перестает чувствовать это единение. Молодой маме кажется, что она потеряла важную часть себя. Она не может сопоставить, что малыш, лежащий перед ней — и есть та самая часть.
Еще одна причина — не развитая связь с родом. Родители девушки не передали правильные установки, которые сформировали бы ее сознание. Вместо этого создали в ней набор психологических зажимов и блоков, которые повлияли на реакцию женщины при рождении ребенка.
Планируете беременность и переживаете, что вас тоже настигнет такая участь? Отношения с родителями натянутые, и вы чувствуете плохую Энергию Рода? Приходите на курс «Мастер Разборов» и забудьте о блоках. Станьте счастливой и энергичной матерью, живущей в гармонии с собой и ребенком.
Что делать при депрессии?
Это зависит от общего состояния женщины. Если она не может совладать с эмоциями — первоначально нужна помощь специалиста.
Молодой матери необходим отдых для восстановления сил и женской энергии. Разделите обязанности с отцом ребенка или попросите близких о помощи.
Понаблюдайте: в какие моменты вам становится лучше? Если не можете находиться наедине с собой — зовите друзей или родственников, если же, наоборот, быстро устаете и расстраиваетесь от присутствия посторонних — ограничьте контакты.
Загляните в себя и попробуйте найти первоисточник такого состояния. Подумайте, с чем оно связано: возможно у вас плохие отношения с матерью, вы боитесь повторить ее ошибки или не чувствуете себя единым целым с ребенком?
Кроме того, не забывайте о своих потребностях. Вы остались той же полноценной личностью, какой были до рождения малыша. И вам все так же нужен уход, отдых, хобби и общение. Не обижайте внутреннее «Я», уделяйте ему внимание и заботу.
Если вы не можете разорвать порочный круг и выбраться из угнетенного состояния, жизнь потеряла краски, а ребенок не приносит радости — приходите на курс «Мастер Разборов» с гуру психологии Инной Тлиашиновой.
Инна — мать четверых детей, и она знает, где искать причину такого состояния. После обучения вы научитесь искать плюсы в новом статусе матери и будете наполнены Энергией.
Можно бесплатно пройти начальную школу психологии при Академии. Для этого переходите по ссылке и забирайте знания (чат-бот): https://clck.ru/RVRHu