Я обожаю планировать. Это дает чувство контроля — вся неделя вперед уже организована. Никакой тревоги. Но давайте будем реалистичными. Перенесемся к концу распланированной недели: я ничего не сделала, укрылась одеялом вины и обиженно тычу в себя пальцем — «ты опять бездельничала».
Почему же так получается?
Раньше я планировала неделями: забивала семь дней наперед. Молодец, конечно, но редкостью было выполнить хотя бы половину намеченного. Прокрастинация — почетный гость моей повседневности.
Вы скажете, я не умею распределять силы? Я тоже так подумала — и стала планировать только по одному легкому делу в день. Не сработало.
В итоге я перестала планировать вообще. С тех пор чувство вины заглядывало в мою жизнь гораздо реже, а вставать по утрам было легче. По крайней мере, потолок не провисал надо мной кучей дел с утра пораньше. Было весело, но однажды черт меня дернул подумать «так, стоп, а куда мы катимся?». По правде — моя жизнь стала хаотичной. В комнате бардак, в голове — тоже. Да и на голове, собственно, не самое аккуратное зрелище.
Тогда я решила: буду планировать по-другому — свободно и непринужденно. Если я не буду напрягаться, радар прокрастинации не будет вести ее ко мне. Стала намечать дела на неделю или месяц вперед — просто коротеньким списком. Так у меня появилось пространство для импровизации. Дни не были распланированы заранее, а дела я могла выбирать из списка по желанию и силам.
Такое планирование оказалось лучше — я стала выполнять почти все. Ничто не обязывало. Липкое «должна» не отталкивало меня от дел, не ограничивало по времени.
А выходные я и вовсе освободила от дел. Мой принцип в выходной день теперь прост: встать и подумать, чего я хочу сегодня. В течение утра план рождается сам собой, и выходные получаются насыщенными. Я прислушиваюсь к своим потребностям и получаю отдохнувшие разум, душу и тело на следующий день.
Оказалось, что планирование ограничивает, а его отсутствие делает из жизни хаос. Идеальное решение - найти золотую середину. Пробовать разные способы планирования и спрашивать себя — «мое ли это?».
Я научилась прислушиваться к себе и адаптировать день под свои ощущения. Гибкость — вот идеальный способ планирования.