Девушки часто говорят: "я родила первого ребенка и поправилась, а потом через пару лет второго и все, теперь уже совсем не могу смотреть на себя в зеркало, надо что-то с этим делать.."
Разберемся в истинных причинах. Ведь ребенок - это не приговор к полноте! Посмотрите вокруг, есть молодые мамочки, которые после беременности не поправились, и после 2, и после 3 остались такими же как прежде.
Я убеждена, что дело не в физиологии. Дело в том, какие действия совершают первые и вторые. Давайте разберемся со всем по порядку.
Что такое склонность к лишнему весу? Это когда человек привык вкладывать в еду больше, чем она есть на самом деле. Когда человек справляется со стрессом едой, также как справляется с усталостью, раздражением, злостью, обидой, чувством вины, неудовлетворёнными потребностями.
Еда становится панацеей от всего, что переживает внутри человек, и чтобы как-то успокоиться и гармонизировать свое внутреннее состояние - человек ест. В том числе еда становится чуть ли не единственным способом получения удовольствия!
Что происходит с молодой мамой, у которой появилось новое чадо? Она оказывается запертой в 4 стенах и все ее внимание направленно на удовлетворение чужих потребностей. Это огромный стресс для девушки + постоянное, усталость, недосыпание и невозможность что-то изменить здесь и сейчас.
Что можно было сделать раньше при стрессе или ссоре с мужем? Можно было уйти из дома, прогуляться, встретиться с подругой, сходить на спорт, выпить вина или чего покрепче. А сейчас? Нельзя ничего! И можно только одно доступное удовольствие - поесть... И так молодая мама начинает набирать вес.
Что же тогда делают те,кто не набирает вес?Можно оправдывать их хорошим метаболизмом,но я склонна думать о том,что это девушки, которые чувствуют себя и свое тело. Пытаются удовлетворить свои потребности в новых условиях и справится со стрессом не едой.