Замечали что в спортзалах практически не встретить полных людей?
Особенно там, где дорогие абонементы. Возникает ощущение, что это не место, где топятся лишние жиры и куется рельеф мечты из жижеподобного тела, а подиум с красотками.
Это является мотивацией для женщины с лишним весом? К сожалению, не для всех.
⠀
При виде таких породистых особей внутри толстого человека возникает стыд и чувство вины за свою никчемную жизнь, что проплывает мимо. Еще и с таким телом.
Он застрял в лишних килограммах и от обиды продолжает заедать печаль. Например, картошкой из МакДака.
Чувствуешь, как здесь пахнет неуверенностью в себе? Осознаешь, что вместо преследования своих интересов, ты стараешься быть удобной, соответствовать.
Ты не принимаешь тело, а значит не позволяешь себе стать достойной спорта ради удовольствия.
Ты видишь тренажерку как казнь из-за того, что есть лишний жир. А тренер-красавчик играет роль надменного палача.
⠀
Многие совершают ошибку и в срочном порядке садятся на диету. Цель -немного скинуть и не выглядеть жирной вороной.
Но идея провальна, так как еще больше уничтожает тебя, как личность.
⠀
Я утверждаю, что здесь нужно крепко работать с самооценкой, осознанием ценности в жизни.
⠀
Тогда на стержень, как на детскую пирамиду, нанизываются уверенность, самодостаточность, управление страхами, желание заботиться о себе и своем теле.
⠀
И тогда не важно, кто смотрит на тебя с плакатов, какая аудитория тусуется в фитнес- клубе. Ты любишь себя, ты самодостаточная, тебе хочется спорта, чтобы наполняется ресурсом и энергией. Изменяешь себя - меняется мир вокруг.