Ну что? Стройнеть будем?))) Предлагаю вкуснейший и полезный салат! Такой салат - отличное решение и на праздничный стол, и как блюдо на каждый день. Давайте приготовим?
Очень хочется постройнеть! И это можно сделать вкусно - проверено! Все компоненты салата диетические. А индюшиное сердце в салате выглядит достаточно необычно. Хотя, в последнее время я задумываюсь - не варварство ли это - поедать сердца и оформлять их в салатах? Что скажете - как вы думаете?
НАДО:
-упаковка крупных индюшиных сердец (можно, конечно, взять и куриные...Но уж если и сердцеедить, то по-крупному!)))
-салат листовой
-помидорки "Черри"
-твердый сыр
-грецкие орехи
-масло для обжаривания
Для заправки я использовала немного растительного масла и соевого соуса. Но вы можете выбрать заправку по своему усмотрению - майонез, натуральный йогурт, соевый соус и .др))
ДЕЛАЕМ:
1. Обжариваем сердечки на растительном масле ( я еще немного протушиваю). Можно также обжарить с добавлением соевого соуса. На мой взгляд, если обжарить любое мясо или субпродукты с добавлением соевого соуса, получится достаточно сочно.
2. Сыр режем на пластины тольщиной 1 см и тоже обжариваем до состояния нежной корочки! Это будет просто супер - сверху у сыра будет корочка, а внутри нежная мякоть.
3. По желанию, грецкие орехи можно тоже чуть обжарить)) Они получаются более хрустящими и имеют более яркий вкус)))
4. Помидорки "черри" разрезаем пополам или кружочками. Салат листовой нарезаем.
5. Собираем салат : выкладываем на тарелку листовой салат, сердца, обжаренный сыр, орехи и помидорки. Немного поливаем соевым соусом и оливковым маслом!
Все готово! Можно накрывать на стол!
Если будете готовить - дайте знать)) Также вы можете подписаться на канал, чтобы не пропустить новые интересные публикации. Возможно, вас заинтересуют и другие диетические низкоуглеводные салаты:
Приятного вам аппетита и нежного вечера!