Когда сложно полностью расслабиться и радоваться жизни в трезвом состоянии. Когда есть ощущение натянутой пружины, готовой прорваться срывом на близких или слезами. Когда будто сдавливает дыхание, ощущается сжатие или давление в груди... Всё это признаки внутреннего напряжения.
"Копить" и сдерживать этот "поток" вредно, потому что время приводит только к его накоплению, и он может "прорваться" в самый неподходящий момент.
Кроме того длительное напряжение - это гигантские потери вашей энергии. Это может привести к ослаблению иммунитета и к любым физическим заболеваниям.
Почему возникает напряжение
🎈Напряжение - верный признак того, что вы:
- чему-то сопротивляетесь
- не пускаете в жизнь что-то новое и важное (главная причина бессониц)
- верите в диструктивную иллюзию
- опираетесь на знание ума и уперто хотите, чтобы всё было по-вашему
- действуете согласно убеждениям из прошлого, которые отнимают силу и не в гармонии с тем, кто вы есть сейчас...
🎈Напряжение - признак того, что вы плывёте куда-то не туда и делаете что-то не то или не так.
Только радость и лёгкость - признаки верного пути в потоке с собой и в направлении к себе.
Как освободиться от напряжения
- Просканировать свою жизнь на предмет наличия причин, описанных выше
- Поменять то, что вызывает отклик.
Звучит просто - не так ли? Однако выполнить это не всегда легко.
Дело в том, что за причинами напряжения очень часто стоят укорененные убеждения, цель которых сохранить вашу стабильность (не обязательно со знаком "+") и сохранить вашу веру в правоту по поводу понимания жизни.
Эти убеждениям многим не дадут не то что начать действовать, но даже дочитать статью до конца, не морщась.:))
Именно поэтому, несмотря на то, что всё гениальное просто и алгоритм понятен, реально обретают свободу лишь единицы.
Ирина Эйр,
автор книг по саморазвитию,
квантовый коуч,
Руководитель Мастерской Качества Жизни
irina@irinaair.ru