Токсичные люди, энергетические вампиры, психологические вампиры, обычно так говорят о людях, с которыми сложно общаться, у них тяжелый характер, они непростые, придирчивые, нетактичны, недовольные своей жизнью и всеми вокруг.
Как правило, после общения с такими людьми, остается неприятное внутреннее ощущение, портиться настроение, появляется раздражительность и усталость, хотя само общение вроде было милым, но чувство, что вас использовали, унизили и оплевали.
Вам знакомо такое ощущение?
Токсичные люди встречаются в нашей жизни всегда и постоянно, это могут быть коллеги, начальник, друзья, родственники и даже родители.
Существуют типы токсичных людей.
Жертвы
Токсичные люди, например, часто выставляют себя жертвами обстоятельств: начальник платит маленькую зарплату, соседи шумят, консультант в магазине «навязала» дорогую покупку и т.д этот список жалоб не закончиться никогда. Такие люди любят пожаловаться, ищут сострадания и утешения. Обычно они только жалуются, и редко предпринимают что-то, чтобы изменить свою жизнь, чаще надеясь, что за них решит кто-то их проблемы. Но наши ресурсы не вечны и иногда имеют тенденцию заканчиваться. Поэтому рано или поздно наступает момент, когда общение становиться минимальным.
Всезнайки
Другой вариант токсичных людей, всезнающие. Они лучше вас знают как вам жить. Их критика может касаться любой сферы вашей жизни. Они любят критиковать всех вокруг, причем не конструктивно и уничижительно. «Токсичные всезнайки» считают, что только они правы, они знают как надо жить в этом мире. Они лезут с советами, «правильным мнением» без просьбы об этом. Этот тип токсичных людей, обесценивают действия, поступки и решения других людей. Чаще их окружение составляют люди со слабыми границами, им ведь легко навязать свое мнение и не составляет труда манипулировать ими.
Как вести себя с токсичными людьми
Токсичного человека нельзя «переделать», «вылечить» или «изменить». Нужно принять этот факт.
1.Единственное что можно сделать, это минимизировать с ним общение насколько это возможно.
2.Споры, обсуждение и конфликты с токсичным человеком, приводит к эмоциональному истощению, когда для токсичного собеседника это эмоциональный заряд.
3.Не стоит брать ответственность за проблемы других людей, ведь цель токсичного человека переложить ответственность на плечи других.
Одно дело, когда токсичный человек это просто коллега, сосед или не близкий знакомый, сократить общение здесь проще, но вот когда он является членом семьи или близким другом тут сложнее. В любом случаи вам нужно научиться отстаивать свои границы и открывать их настолько, насколько вы готовы.
Если у Вас сложный период в жизни буду рада помочь (заполните форму на моем сайте и я свяжусь с Вами и дам бесплатную 15 минутную консультацию)