Вес человека работает на самого человека. И чтобы избавиться от лишних килограммов, важно распознать психологическую причину лишнего веса.
Каковы психологические причины полноты?
Люди с лишним весом копят обиду внутри себя, не позволяя проявиться ей вовне. Поскольку мозг человека не способен справиться с большой обидой и не может хранить ее в себе, он перекладывает ответственность за нее на тело, которое начинает свою работу: оно, как подушка безопасности, берет на себя груз обиды и начинает увеличиваться в объемах.
В полных людях живет страх выразить свои чувства обидчику, и им проще сохранить все внутри себя. Тому, кто хочет сбросить лишний вес и почувствовать легкость в теле, важно освободиться от обиды и негативных чувств к тому, кто их когда-то вызвал, тогда тело почувствует свободу.
Избавиться от лишнего веса невозможно, если частое переедание связано с нарушением пищевого поведения человека.
Переедание, связанное с эмоциями, – это нарушение механизма эмоциональной саморегуляции.
Человек не способен проживать эмоции в психике, где они находятся, и проживает их через действия: потребляет пищу. Важно прервать порочный круг этой привычки и научиться принимать свои эмоции без ухода от реальности.
Лишний вес помогает человеку стать более заметным и повышает уровень его значимости и важности в обществе и мире: тело будто бы занимает больше места в пространстве, чтобы на него обратили внимание. Решением этой травмы будет поиск и принятие своей самоценности.
Как проработать психологическую составляющую лишнего веса?
Существует множество техник, которые помогают понять, почему человек набирает вес. Первый шаг на пути к избавлению от лишних килограммов – выяснить, зачем вам лишний вес и какую выгоду вы получаете, будучи не в своей идеальной форме. Лишний вес вам зачем-то нужен. Что побуждает вас его набирать?
То, чего мы избегаем и боимся, мы притягиваем в свою жизнь. Пересмотрите навязанные вам убеждения о том, что полным быть плохо. Сопротивление этому вызывает активизацию веса и его накопление.
Найдите тот момент, где вы себя обесцениваете. Проживите его вновь, пересмотрите его, – и ваш организм осознает и примет факт того, что нет необходимости компенсировать вашу самоценность избыточным весом, наращивать его, чтобы проявиться и быть достаточным.
Важность психологии при похудении
Избавление от лишнего веса происходит не только на физическом уровне посредством корректировки питания и физической нагрузки, но также и с помощью решения психологических травм, которые заставляют организм набирать килограммы.
Сделать это можно с помощью медитаций, когда в процессе защита с вашего подсознания снимается. Уникальное собрание нейромедитаций по снижению веса моего авторства поможет вашему телу избавиться от лишних килограммов легко и гармонично, активизирует ваш метаболизм и избавит от установок и блоков, мешающих похудению.
Помните, что ваш организм – это не только тело, но и мышление. Становитесь лучше в обоих направлениях и будьте здоровы!
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.