СОВЕТЫ МАНУАЛЬНОГО ТЕРАПЕВТА ДЛЯ ВОДИТЕЛЕЙ.

Здравствуйте!

Наверняка вы слышали о таком понятии, как «профессиональные заболевания». К сожалению, у каждой профессии есть свои нюансы. Например, у водителей, которые находятся за рулем более 4 часов в день, довольно высокий риск возникновения болей в спине.

Как же избежать таких неприятных последствий?

Во-первых, следить за своим здоровьем и постоянно проходить профилактические осмотры у специалистов.

Во-вторых, придерживаться несложных, но эффективных правил:
• стараться не сутулиться за рулём;
• правильно отрегулировать кресло;
• настроить подголовник;
• подобрать сидение со специальным изгибом для поясничного отдела.

Также полезно выполнять специальные упражнения. Индивидуальный комплекс для водителей вам поможет разработать опытный мануальный терапевт.

А вы водите автомобиль? Сколько времени проводите за рулём?