Если пищеварительный тракт работает хорошо, шлаки не задерживаются в организме - это сразу отразится на вашей коже, она будет свежей, чистой, глаза засияют ярче. У вас улучшится сон. Вы почувствуете себя более активной, вам захочется больше двигаться.
Проводите больше времени на свежем воздухе- это тоже полезно для вашей кожи.
Следите за тем, что вы едите. Сократите количество употребляемого чая и кофе, сахара и жиров. Постарайтесь не есть вредные продукты каждый день.
Следите за тем сколько вы съедаете: все мы очень много едим.
Делайте зарядку, поддерживайте тонус вашего тела. Все это полезно для нашего организма, а значит и для кожи.
Зарядка помогает укреплять весь организм. Укрепляет как ум, так и тело.
Вы становитесь здоровее, и это помогает вам справиться с повседневными заботами.
Берегите себя, дорогие мои!