Мой поход к терапевту закончился диагнозом: артроз коленного сустава, а иначе гонартроз 2 степени. В постановке диагноза мне нравиться практика консультации по одному вопросу у нескольких врачей. Российский ревматолог Павел Евдокименко, с огромным опытом работы, в интересующем меня вопросе, вызывает уважение и доверие. Хочу сравнить его мнение с вердиктом моего терапевта. Я перечислю возможные причины моего артроза по мнению терапевта, это смещение положения таза и небольшая его ротация вправо, и неправильный обмен веществ из-за нарушения работы желчного пузыря, что пагубно отразилось на моих суставах. А дальше расскажу точку зрения ревматолога.
Два взгляда, доктора и мой, на суставы
Евдокименко видит разницу в здоровых и больных суставов в том, что здоровый сустав человек просто не замечает, а больной сустав напоминает о себе дискомфортом и затруднением движения. Моя ошибка в приобретении заболевания была в том, что я на протяжении 5-6 лет не обращала внимание на подсказки организма, игнорировала тот самый дискомфорт. Я пыталась справиться сама, ввела в свою жизнь дневную активность в виде 10000 шагов, занятия фитнесом, увлекалась тренажёрным залам, ввела подсчёт калорий в своё питание и, таким образом, регулировала свой вес. Я всё делала правильно, вот только не хватило хотя бы одной консультации у хорошего доктора.
Основная причина артроза
По мнению П.Евдокименко одной из главных причин возникновения и обострения артроза считается стресс.
При стрессе у человека происходит выброс гормона кортизола, "медленного гормона стресса". Кортизол спазмирует мышцы и сосуды. Спазмированные мышцы стягиваются, образуются залипания фасции, нарушается кровообращение и, как следствие, прекращается полноценное питание сустава. При плохой работе спазмированных мышц, наступает застой лимфатической жидкости. Наша лимфа участвует в смазке хрящевой ткани сустава и помогает выводить токсины из него. На фоне стресса человек может приобрести начальную стадию артроза, при длительном затянувшемся стрессе артроз стремительно развивается. При застарелом заболевании, как у меня, во время стресса сустав лишается возможности очистится от токсинов и происходит сильное воспаление хрящевой ткани. В этом состоянии поможет только врач и никак не самолечение.
Мой вердикт и дальнейший образ жизни
Не буду перечислять причины своего стресса, но то, что мой артроз возник на этой почве, у меня нет сомнения. Но удивление моё было велико, когда я сопоставила сроки возникновение обострения и время моего не проходящего стресса. Никак не ожидала, что от стресса могут болеть колени. От посещения терапевта у меня были другие предположения о причинах заболевания. Терапевт прописал мне лечение и я прохожу его, но проблема в том, что если не избавиться от стрессовой ситуации, то все старания будут напрасными.
И теперь я присоединяю к своему лечению артроза от терапевта всё то, чем я лечила его раньше. Правильный образ жизни ещё никому не помешал. Ввела в свой фитнес несколько упражнений для коленей от Евдокименко. Как только услышу результат в ногах от упражнений, сразу поделюсь с читателями. 10000 шагов в день сейчас, во время лечения, будет многовато, число я вычислю во время ходьбы со скандинавскими палками. Несколько кругов по стадиону скандинавской ходьбы только помогут снять накопившийся стресс. Моё снижение веса поможет снизить нагрузку на суставы, поэтому я продолжаю считать калории и худеть.
О моём первом посещении врача читайте ниже:
Поделюсь, как моё невнимание к себе изменило мою жизнь. Мой диагноз от терапевта - артроз
Уважаемые читатели, мои способы лечения прописал терапевт для моего организма. Организмы у всех разные, поэтому по всем вопросам о здоровье обращайтесь к врачам.
Всем здоровья и добра.