Здравствуй, дорогой читатель. Я расскажу тебе самый дешёвый и эффективный способ, как стать быстрее, умнее и продуктивнее.
Хочу рассказать тебе, почему теперь в состоянии бодрствования я провожу по 15 часов и успеваю в 2 раза больше, чем когда бодрствовал по 18 часов. Раньше думал, что чем дольше не сплю тем больше делаю, но это убеждение было в корни не верным и вот почему.
Наткнулся как-то на статью, что человеку нужно спать от 8 до 9 часов, подумал как же так? Я ведь по факту буду меньше жить. Решил проверить и неделю спал по 8 часов. Уже на 4 день я начал чувствовать ту бодрость, которую так жаждал. Конечно, жизнь полна разных не предвиденных обстоятельств и у меня не всегда получалось спать по 8 часов каждый день ночью, поэтому было решено сохранить эти 8 часов, но иначе, об этом и многом другом я расскажу в следующих статьях.