Автор терапии принятия и ответственности Steven Hayes говорит, что мы никогда не можем контролировать поведение другого человека (исключения конечно есть, типа тюрьмы или психиатрической клиники), но можем на него влиять. Как?
Мы можем влиять на поведение своего ребенка собственным поведением!
Если у вас есть дети, вы прекрасно знаете, как жутко они могут себя вести. Да? И в этот момент мы можем действовать совершенно непристойно, хотя любим их, наших детей, больше жизни. Достаточно вспомнить себя визжащими от того, что никак не можешь оттащить ребенка от компьютера, или усадить за домашнее задание, или не можешь дозвониться, а его все нет и нет…
Одним их частых случаев раздражения является детская истерика в общественном месте, где родитель помимо естественного неудобства испытывает негативные эмоции от чужих осуждающих взглядов и слов.
Нам кажется, что все окружающие думают, что мы - плохие родители. Стыдно и мерзко
Делюсь техникой, помогающей, если вам надо в магазин, больницу, в гости или куда – то еще и вы боитесь детской истерики.
Правило №1. Договоритесь с ребенком до похода. Как?
Нарисуйте (или распечатайте) шкалу громкости, где 1 – это тихо, а 5 - очень громко.
Поговорите о том, что поведение на нижней границе шкалы вы обязательно наградите - выберите сами чем, походом в аква- или зоопарк в ближайшие выходные или звездочками, набрав определенное количество которых ребенок получит что – то важное и ценное для него.
Правило №2. Прорепетируйте. Пусть ребенок продемонстрирует, как это - вести себя тихо и как - громко. Еще раз договоритесь об уровне громкости.
Правило №3. Возьмите шкалу с собой. И если что – то пошло не так, просто покажите ребенку, на каком уровне шкалы вы договорились находиться, чтобы получить заслуженную награду.
Сработает на 100%? Нет, это не известно. Но помочь может, проверено на опыте.
Кстати, такая же шкала помогает в случаях, когда ребенок просыпается рано и начинает всех будить. Обозначьте с вечера приемлемый вариант шума на шкале, выберите вместе с ребенком игрушки или другие занятия на утро, и возможно, вам удастся поспать подольше)
Удачи! Подписывайтесь и ставьте лайки. В ближайшее время - цикл многим не известных, проверенных и простых методов для родителей детей с нарушениями поведения.