Скоптофобия относится к разряду социальных фобий. Скоптофобия - это страх оказаться смешным в глазах окружающих по отношению к своим воображаемым недостаткам.Объектом страха при этом фобическом расстройстве является насмешка других, способность спровоцировать их осуждение и сопровождающие его саркастические замечания, а также страх оказаться смешным, неловким, опозоренным. В результате появляется комплекс неполноценности, и человек начинает верить, что он хуже других. Стремление избежать насмешек можно считать тревожным расстройством, если человек начинает впадать в крайности.
У людей, страдающих этим расстройством, могут быть свои индивидуальные проявления фобии. Однако каждый конкретный случай одинаково усложняет жизнь и имеет множество недостатков. К основным соматическим проявлениям относятся следующие симптомы:
- тремор конечностей;
- головная боль;
- дрожание голоса;
- учащенное сердцебиение;
- нарушение работы пищеварительного тракта;
- повышенное артериальное давление.
Помимо соматических симптомов, существуют также психологические симптомы, доставляющие не меньший дискомфорт людям с психическими расстройствами. Иногда они слабовыражены, поэтому остаются визуально незаметными для окружающих.
Эти симптомы включают:
- Чувство стыда. Отсутствие уверенности в себе заставляет человека поверить в то, что поставленная перед ним задача была выполнена очень плохо. При этом сильно недооценивается самооценка, что не всегда соответствует действительности.
- Смущение из-за своей болезни. Очень часто люди со скоптофобией очень подозрительны. Они убеждены, что все знают об их проблеме и высмеивают ее.
- Паническая атака. При общении с другими людьми человек может испытывать приступ паники.
- Невнимательность. Скоптофоб сосредотачивается в первую очередь на себе, а не на разговоре с собеседником, поэтому может быть невнимательным. А после разговора выясняется, что часть диалога он не помнит.
Кроме того, люди с этой фобией практически не могут общаться с незнакомцами и противоположным полом. Скоптофобы отличаются застенчивостью, скромностью, выдержкой и чистотой в одежде.
Многие хотели бы измениться и жить по-другому, но не все так просто. Дело в том, что с фобическими расстройствами сложно справиться сознательно.
Каковы причины? Часто страх быть высмеянным возникает в детстве или подростковом возрасте. Когда ребенок начинает посещать детский сад или школу, он невольно становится объектом оценки воспитателей и учителей.
Для чуткого человека достаточно одного-двух негативных эпизодов, чтобы впасть в глубокие переживания. Это могут быть как насмешки и злые шутки со стороны сверстников, так и критика со стороны учителя перед всем классом. Если ребенок периодически попадает в подобные ситуации, у него могут формироваться различные комплексы. Это приводит к психическим расстройствам и формированию скоптофобии.
Плохое воспитание иногда также приводит к формированию у ребенка комплексов и развитию различных фобий. Многие мамы и папы сравнивают своего ребенка с более успешными сверстниками. Кроме того, они могут подать в пример одноклассника и его успеваемость в школе. Чаще всего родители делают это для того, чтобы создать стимулы для получения хорошего образования и положительных оценок. На самом деле такие слова ребенку только усугубляют проблему и увеличивают его неуверенность в себе.
Иногда родители ждут от своих детей чего-то большего и ставят перед ними непростые задачи. Некоторые из них убеждены, что ребенок всегда должен быть на первом плане. Но когда они понимают, что ожидания не оправдались, начинают критиковать все: умственные способности, увлечения, друзей и даже внешность.
И неудивительно, что после таких разговоров подросток замыкается и отдаляется от окружающего мира.
Излишнее родительское внимание также негативно сказывается на психике детей, как и невнимательность. Когда ребенок понимает, что он любимец семьи, за которого все решают и делают другие, тогда он не стремится к независимости. Поэтому в будущем он становится человеком, неспособным решать важные вопросы и проблемы.
Эти люди всегда будут зависеть от кого-то другого и чужого мнения. К тому же их можно легко обмануть. Которые, собственно, обязательно будут использовать другие. Вот почему эти дети попадают под насмешки сверстников. И результат тот же: чувство неполноценности и развитие скоптофобии.
Как избавиться от скоптфобии? Если болезнь перешла в тяжелую форму, таким людям рекомендуется обратиться к психотерапевту. Специалист вместе с пациентом постарается выяснить причины, вызвавшие расстройство, после чего назначит необходимое лечение.
В некоторых случаях человеку помогает тренинг-терапия, предполагающая регулярное общение с людьми, страдающими скоптофобией. Во время этих тренингов вы можете обсудить друг с другом свои страхи и поделиться своим опытом с болезнью. Обычно процессом руководит квалифицированный психолог, который дает эффективные советы и предлагает способы решения проблемы.
Кроме того, эта терапия предполагает выполнение определенных задач. Они способствуют эмансипации и помогают постепенно избавляться от навязчивых страхов. Например, скоптофобу предлагается подойти к незнакомому человеку в людном месте и завязать разговор или выступить на сцене.
Каждый раз, сталкиваясь со своей проблемой, пациент еще немного отдаляется от нее. В особо тяжелых случаях применяется лечение гипнозом. Чтобы навсегда избавиться от скоптофобии, нужно научиться твердо верить в себя и в свои силы, а также уметь отстаивать свою точку зрения, честь и достоинство.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.