Как похудеть и не набрать снова. Рассказываю об опыте моих возрастных подопечных
Сегодня я хочу поговорить про то, как похудеть и поправить здоровье, имея возраст от 30 до 50 лет. Такая тема возникла ко мне сама собой. Не знаю, кто как, а у меня после 30 не все идет гладко: одни диеты себя изживают, другие не работают. И вот я решила быть искренней, хотя и понимаю, что матчасть бывает всегда очень сложна.
Мне много лет, но до сих пор есть лишний вес, который меня не устаивает и несмотря на уже достигнутые результаты мне сложно делать все, что я пробовала. И у меня возникла идея создать свой блог. Это будут мои холивары и сомнения.
Я знаю, что есть много людей, которые от 30 и старше, которые пришли в возрасте с горой проблем и никто их не брал в расчет. Да, в 30 уже трудно быть тем, кто никогда ничего не делает. И еще большая проблема не для кого-то, а для себя.
Старушка X старушка Y та, которая в молодости предпочитала вишневую воду и гамбургеры во время обеда и после этого две ноги на стол и смотреть телик.
К этому возрасту человек начинает набираться опыта, набираются заболевания. И пусть в этом возрасте ты чувствуешь себя мудрее, чем в 15, 20, 30, но и в то время, когда ты думаешь, что это старость ты все равно попадаешь в эту ловушку. И ты начинаешь просто жалеть, что потратил лучшие годы своей жизни.
Они скулят, что без диет они становятся слишком толстоваты, им нечего одеть, у них нет семьи, все бабло уходит на лечение. Но мы-то знаем, что эти люди мучают себя всю жизнь!
Я тоже думала об этом. Я выходила замуж в первый раз в 33 года, у меня не было семьи, не было ребенка, за всю жизнь я не похудела ни на килограмм. Чтобы я ни делала.
Потом я решила, что буду просто собой. И это оказалось очень сложно. Сейчас я понимаю, как мне повезло, что у меня есть моя мама, которая меня поддерживала. Кто бы еще протянул руки и помог так, как это делала мама. Даже и сейчас я все это понимаю и не чувствую себя обделенной, что мама все так делала для меня.
И в то же время я понимаю почему это было не просто. Потому что не было мотивации. И только в последние пару лет мне было что-то объяснить маме, что бы он