Ценность бани в том, что она разгоняет кровь - усиливая ее русло.

Банный жар незаменим в создании сильного кровотока: который чистит сосуды, снимая с них холестериновые и прочие наслоения подобно сильной струе воды.
⠀
Чтобы усилить ток крови, надо разогреть тело: что наилучшим образом делает банный жар.
⠀
При воздействие на кожу теплом к ней бурно приливает кровь: в связи с чем температура тела повышается. Это происходит, так как на кожу выведено множество рецепторов: нервных окончаний.
⠀
Есть на коже и терморецепторы. Они мгновенно реагируют на тепло: передавая возбуждение в головной мозг. Это своего рода «штаб», откуда подаются команды различным системам.
⠀
Информацию о тепловом воздействии на кожу принимает гипоталамус: та мизерная часть головного мозга, которая регулирует не только сон, аппетит, эмоции, бодрствование, жажду, но и температуру тела. В ответ на жару гипоталамус реагирует расширением сосудов. Микроскопические нервные волоконца заставляют расширяться капилляры под действием жара.
⠀
Пробиваясь по капиллярам, ток крови попутно чистит их: доставляя питание голодающим клеткам и забирая в свое русло отжившие клетки и токсины. Так восстанавливается движение жидкостей, в том числе и кровеобмен, в организме.
⠀
Так что воздействуя на кожу банным жаром, мы воздействуем на периферийный мозг. Таковым является главная функция кожи.
⠀
После банных процедур анализы крови фиксировали рост гемоглобина, а также количества эритроцитов и лейкоцитов.
⠀
Рост лейкоцитов в составе крови приводит к ликвидации микробов и вирусов. Ведь лейкоциты являются пожирателями микробов.
⠀
В условиях сильного кровотока нормализуется и работа сердца. Частота пульса увеличивается на 20 ударов в минуту.
⠀
Банный жар усиливает все обменные процессы: в том числе и окислительные. Это крайне важно для здоровья, так как кровь несет не только питательные вещества, воду, но и кислород. А он является мощным очистителем организма.
⠀
Вот такое вот - лечащее пассивное средство - БАНЯ!
Признавайтесь, любите баню (или все таки бег)?
Как часто посещаете?