Беременность и роды, это в первую очередь долгожданный момент в жизни любой семейной пары. А во - вторых, это повод для будущей мамочки начать задумываться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни. Не стоит забывать, что во время периода вынашивания ребенка происходят значительные изменения в организме любой женщины.
На протяжении девяти месяцев постепенно увеличивается масса тела и размер плода. Вследствие чего матка начинает оттеснять не только кишечник, но и другие внутренние органы, в итоге затрудняется отток крови от органов малого таза.
Все это непосредственно влияет на общее состояние здоровья будущей мамочки. И в зависимости от организма, могут возникнуть различные заболевания, например геморрой.
Как правильно питаться беременной для профилактики болезни
В первую очередь нужно побеспокоиться о правильном питании, включающее в себя кладезь необходимых витаминов, в течение девяти месяцев, чтобы внутриутробное развитие крохи было полноценным. Каким не был бы соблазн сорваться на вредную пищу: например, разнообразные сладости, гамбургеры и другая жирная еда, а в худшем случае алкоголь, ни в коем случае нельзя поддаваться. Ведь теперь последствия окажут свое влияние не только на вас, но и на ребенке.
Однако все же стоит объяснить подробнее о некоторых запрещенных продуктах. Первое - совершенно любые спиртные напитки. Если уж они вредны для обычного человека, то для беременной женщины они катастрофически противопоказаны. Второе - цитрусы, клубника и прочие аллергены. Исключением можно считать те случаи, когда организм не подвержен аллергии, но употреблять все же стоит в умеренных количествах. Третье - в сыром или плохо прожаренном виде яйца, молоко и мясо.
За приготовлением надо тщательно следить, чтобы оно было на высшем уровне. К запрещенным ингредиентам также нужно прибавить соль, сахар, консервированные продукты и газированные напитки.
Важно запомнить, что в процессе беременности не количество еды, а ее качество. Поэтому об известной фразе «еда за двоих» требуется забыть, потому что ничего полезного в двойной порции жареного нет.
Как бы ни менялись предпочтения будущих мам, следует соблюдать несколько простых советов, помогающих сформировать рацион полезного питания. Для начала овощи, ягоды и фрукты, которые поистине содержат огромное количество витаминов для вашего организма. Есть можно их как в натуральном виде, так и со смешиванием с другими продуктами. Еще можно готовить разнообразные соки и смеси, утоляющие жажду, а также приносящие заряд бодрости. Это не только полезно, но и безумно вкусно. Второй совет уже подразумевает более сытные провизии.
Физическая активность для профилактики
Большинство врачей рекомендуют совершать прогулки, не менее 2-х часов. Если у вас отсутствуют медицинские противопоказания, то вы можете записаться в бассейн, на гимнастику, йогу. Но только без подъема тяжелых предметов.
А также прекрасным профилактическим средством в период беременности является терапия с использованием таких эфирных масел, как масло эвкалипта, мяты, лаванды и пр. Эти масла – отличные антисептики, но их следует использовать аккуратно, предварительно ознакомившись с инструкцией, так как не все масла можно использовать беременной женщине. Отличные антисептики — лук и чеснок, их можно употреблять в пищу. Также их можно положить в то помещение, где беременная женщина проводит много времени. Как лечить геморрой беременной
Для лечения геморроя у девушек ожидающих появления малыша, как правило, назначают кремообразные пасты, свечи или ванночки с добавлением разнообразных лекарств.
Не рекомендуется принимать таблетки, потому что это может повлиять на развитие плода.
