Не хочется в очередной раз рассказывать, что человек на 80% процентов состоит из воды, она очень полезна и нужно стараться пить её как можно побольше. Вместо этого обратимся к недавним исследованиям, которые установили необычные факты.
Не забудь подписаться - здесь уже много интересного! А сколько ещё выйдет)
Совсем недавно ученые доказали, что от недостатка жидкости в организме, обмен веществ замедляется. Получается, что вода ускоряет метаболизм и является естественным жиросжигателем. А ещё вода точно не нанесёт никакого вреда организму! Она всегда под рукой и забыть про приём никак не получится)
Итак, для того, чтобы вода работала жиросжигателем нужно соблюдать определенный режим. Норма воды подбирается индивидуально, исходя из физиологических особенностей. На 1кг веса достаточно 30 мл воды. Соблюдая такую норму вы точно будете получать необходимое количество жидкости и при этом запустите процесс ускоренного метаболизма. Жир будет гореть, а мышцы будут расти.
Пейте много воды, пейте с удовольствием!
А вы выпиваете положенную норму? Расскажите об этом в комментариях👇