ТЕХНИКА, ОПРЕДЕЛЯЮЩЕЕ
«МОЕ НЕ ХОЧУ»✅👍🏻 ⠀
⠀
Чтобы правильно разобраться со своими желаниями и стратегиями, есть одна очень эффективная техника. Она называется «Хочу-не хочу, делаю-не делаю».🙌🏻😍
⠀
Техника позволяет подробно разобраться в том, что вы НЕ ХОТИТЕ ДЕЛАТЬ, и чего ХОТИТЕ. ⠀
⠀
⏩ Возьмите лист бумаги и разделите его на 4 квадрата. В левой стороне столбик 1 - все, что вы не хотите делать, а в правый столбик - то, что хотите. В каждом квадрате вы задание себе соответствующий вопрос и расписываете свои ответы.😊📈📖 ⠀
⠀
Столбик «Не хочу»: ⠀
✅1 квадрат: НЕ ХОЧУ - Как НЕ ДЕЛАТЬ? ⠀ Как делегировать? ⠀
✅2 квадрат: Это прокрастинация или ваш выбор - не делать? Если в этом случае вы не делаете, то почему не делегируете? ⠀
⠀
Столбик «Хочу»: ⠀
✅3 квадрат: То, что я хочу? ⠀
✅4 квадрат: Почему не делаю, если хочу? Как выбираю, кому делегировать? ⠀
⠀
Квадраты 1 и 3 - дела, которые вы делаете сами, квадраты 2 и 4 - дела, которые вы делегируете.📝💯 ⠀
⠀
Кто знаком с этой техникой? Кто уже пробовал на себе? Делитесь.⏬📝