Кофе давно укрепился на лидирующих позициях в рейтинге наиболее популярных офисных напитков. Львиная доля целеустремленных карьеристов и вовсе не представляет утро без чашечки зернистого. Между тем Всемирная паутина переполнена материалами о вреде кофе.
Поэтому интернет-портал для поиска работы Rabota.Today решил убедиться, действительно ли настолько страшен черт, насколько его малюют разношерстные блогеры. Как оказалось – кофе все-таки может приносить пользу организму.
Первое. Чашечка чистого кофе облегчает боль в спине. Если доверять публикации печатного издания «BioMed Central», употребление ароматного напитка в заметной степени снимает болевые ощущения в пояснице.
Разумеется, зернистый не способен вылечить серьезный недуг, но заметно снимает напряжение после многочасового просиживания перед компьютером. Поэтому необходимо задуматься о пользе не только утренней, но и вечерней чашечки кофе.
Второе. Любой сторонник здорового питания знает, что важнейшая часть полезного меню – употребление достаточного объема антиоксидантов. Достигнуть цели можно с помощью увесистого количества овощей и фруктов. Либо довериться чашке кофе. Как уверяют американские исследователи, ароматный напиток – ключевой источник антиоксидантов в рационе среднестатистического гражданина Соединенных Штатов.
Третье. Разновидность рака кожи под названием «меланома» может стать причиной мучительного летального исхода. Минимизировать риск возникновения опаснейшего заболевания способна все та же чашка кофе.
Результаты исследований оксфордских медиков пятилетней давности указывают, что употребление зернистого в некой степени ограждает человека от риска развития меланомы. К слову, по мнению британских ученых, полезной станет лишь умеренная доза кофе – не более трех чашек в день.
Четвертое. Кофезависимые люди, вероятнее всего, замечали появление нервозности, которая вызывается насыщением организма кофеином. Иначе говоря – его переизбытком. Обратного эффекта можно добиться с помощью носа, а точнее – обоняния.
Американский ежедневник «Washington Post», ссылая на результаты целого ряда экспериментов, сообщил, что приятный запах кофейных зерен в заметной мере снижает напряженность и градус стресса. Значит – чашечка утреннего кофе должна быть не только насыщенной, но и ароматной.
Пятое. Бытует укоренившееся мнение, что кофе нельзя рассматривать в качестве продукта, который полезен для сердца. Причина тому – кофеин. Впрочем, авторы именитого британского журнала «British Medical Journal» так не считают. Печатное издание растиражировало публикацию, где подчеркивалось – дозированное употребление кофе снижает риск возникновения коронарного атеросклероза.
Шестое. Американский рестлер – а сейчас и крайне востребованный голливудский актер – Дуэйн «Скала» Джонсон неоднократно рассказывал журналистам, что перед грандиозными тренировками предпочитает влить в себя чашечку насыщенного кофе. Заокеанские медики подтверждают – звездный американец прав.
Присутствующий в напитке кофеин способен откладывать наступление чувства усталости. Хотя необходимо учитывать, что кофе может породить ощущение сытости, которое нельзя назвать подходящим для похода в тренажерный зал.
Седьмое. В отличие от горячительных напитков, наносящих серьезные удары по печени, кофе и чай благотворно влияют на фильтр человеческого организма. В частности, американское издание «Gastroenterology» опубликовало материал, где уточняется – вышеупомянутые напитки уменьшают риск хронических болезней печени.