Пропущенные дедлайны и сорванные сроки… Звучит знакомо? Если ваш ответ «да», тогда попробуйте наши советы. Эти методики помогут без нервов распределять время и задачи (и даже отдыхать в процессе).
Метод помидора
Если у вас много обязательной монотонной работы.
Что делать: поставьте таймер на 25 минут, постарайтесь работать, не отвлекаясь. Как только время кончится, отдохните пять минут и возвращайтесь к работе. После четырех таких циклов, нужно отдохнуть минимум 30 минут.
Принцип действия: благодаря небольшим передышкам, мозг перегружается и появляются новые силы.
Метод лягушки
Помогает делать неприятные задачи — «лягушки» — сразу, а не оставлять на потом.
Что делать: ваша основная задача — начать утро с тасков, которые совсем не хочется выполнять, но все равно надо. Делайте по одной такой задаче каждое утро в течение рабочей недели.
Принцип действия: с утра вы бодры и полны сил, чтобы съесть «лягушку» на завтрак. А чувство выполненного долга замотивирует вас эффективно работать остаток дня.
Метод слона
Поможет справиться с объемными проектами и задачами — «слонами».
Что делать: разделите «слона» на «стейки» — составьте список мелких задач, из которых состоит проект. Пропишите четкий план с таймлайнами и следуйте ему.
Принцип действия: большой проект может пугать и демотивировать своими размерами. Непонятно, с какой стороны к нему подступиться, поэтому самое простое решение – разделить его на части и делать постепенно.