Всем привет!
Решил в последнее время не ходить более трех раз в неделю, ибо нужно успевать восстановиться.
Пошел в спортзал в субботу ( четвертый день) , так как делал перед этим соревновательную тренировку.
В итоге сегодня:
- поделал рывок , так как пытаюсь нарабатывать и прочувствовать и увидеть ошибки
- толчок 16 -шками 20 раз. готов был продолжать, все таки, когда делаешь 30, 20 легко.
- присел с 50кг штангой 40 раз. готовлюсь толкнуть 50 раз.
Все больше и больше понимаю, что тормозит сознание. Как понимаю, пока не отточена техника, результат будет быстро расти... далее все упрется в одну точку.
Нужно выходить заряженным на 50 и будет 50, если выходить с мыслью : " ладно, остановлюсь 40 на толчках...." то будет вообще 30 в лучшем случае.
Берегите себя!
Всем удачи!