Почему кризис? В 4 месяца ребенок переходит из состояния новорожденности в период грудничковости. В этот момент его мозг окончательно формируется и начинает спать по "взрослому" сценарию 👶
Что это значит? А то, что появляются 3 и 4 фазы сна, т.е. малыш может спать глубже и дольше. Но только если он не переутомлен.
1. С этого момента наступает благоприятное время для того, чтобы учить малыша засыпать без вашей помощи.
2. График дневных снов постепенно становится более четким, появляется стабильное время вечернего укладывания. Вы окончательно настраиваете ритуал.
3. С ночным 🍼 кормлениями также наступает порядок, и вы можете ожидать, что к 8-12 месяцам ребенок совсем откажется от них.
Ваша задача сейчас – не допускать, чтобы малыш переутомлялся 😫Соблюдайте график, тогда проблем с засыпанием на дневной сон у вас не возникнет. В силах малыша спать по 60-90 минут.
4. В погоне за успехами днем не забывайте и про ночной сон. Обязательным правилом является раннее укладывание и соблюдение ритуала 🌙⭐️
Скорее всего, малыш не будет просыпаться ночью часто, если днем он хорошо выспался. Любой недосып днем можно компенсировать более ранним укладыванием на ночь. Сдвиньте время на 30-40 минут пораньше и вполне возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок не просыпался часто ночью.
Вот такие основные моменты, связанные с вопросами сна 4-х месячных человечков. Конечно, осветить все вопросы в рамках одного поста невозможно. Поэтому подробнее читайте в блоге
Изменился ли сон вашего малыша после 4 месяцев? Как?