КБЖУ на 100 граммов 138/10/2/22
Для коржей:
✔️220 граммов моркови
✔️2 яйца яиц С1
✔️150 мл кефира 2,5%
✔️100 мл молока 2,5%
✔️150 граммов рисовой муки
✔️15 граммов сахара
✔️7 граммов разрыхлителя
Для крема:
✔️500 граммов мягкого творога 0,1%
✔️15 граммов сахара
Для начинки:
✔️80 граммов фиников без косточек
✔️130 граммов бананов
Морковь натереть на мелкой терке. Смешать с яйцами, молоком, кефиром, сахаром, мукой и разрыхлителем вилкой.
На силиконизированном пергаменте нарисовать с помощью тарелки или разъемной формы круги. Для этого выкладываем по 2 столовые ложки теста и разравниваем до 2-3 мм.
Выпекаем в разогретой духовке при 180 градусах, верх и низ примерно 15-20 минут, зависит от вашей духовке, коржи должны схватится. Выход 5 штук.
Остужаемся коржи.
Творог смешать с сахаром. Финики порезать кусочками, банан кружочками.
Собираем торт в разъемной форме, прокладывая начинку - банан и финики.
Убираем в холодильник на ночь. Украшаем по желанию. Приятного аппетита! 😘
#пп #ппрецепрты #рецепт #зож #диета #похудеть#спорт #правильнаяеда #правильноепитаниеэтовкусно