Сложно писать о страхах, но мне кажется, что только рассказав об этом, возможно навсегда от них избавиться. Начну с начала.
В детстве я боялась собак (маленькая собачка лизнула в нос, когда я упала с санок по пути в детский сад) и темноты (думаю, большинство из нас боялось ее в детстве).
Но вот что у меня никогда не вызывало чувство страха, так это проявление своей активности. Стихи в детском саду читать – Я, возглавить пионерскую дружину в школе – Я, выступить на спортивных конькобежных соревнованиях на фигурных коньках за честь школы – Я. ВСЕГДА ПЕРВАЯ.
Но с возрастом огонек инициативы погас. В определенный момент я стала соответствовать известной «советской системе воспитания», в которой приветствовалось БЫТЬ КАК ВСЕ и НЕ ВЫДЕЛЯТЬСЯ И даже не заметила, как страх совершить ошибку, боязнь осуждения, неуверенность в себе, в своих силах и возможностях поселились во мне.
Боже, как в начале своей трудовой деятельности я боялась зайти в кабинет к руководителю, выступать на собраниях, чувство страха было настолько сильным, что, казалось, вот-вот потеряю сознание.
И литературы в тот момент не было, чтобы разобраться с этим, поэтому приходилось решать вопрос интуитивно, и я придумала для себя фразу, которая помогала мне в таких ситуациях преодолеть сильное волнение: «НУ, НЕ УБЬЕТ ЖЕ». Помогало. Действительно, только когда я договорилась с самой собой, стало все удаваться. Со временем изменились и жизненные обстоятельства, и появилось огромное желание перемен.
В настоящее время я преодолеваю страх публичных выступлений. Это можно заметить по изредка дрожащему голосу на видео или ошибкам в окончаниях слов. Даже несмотря на то, что я всегда отлично знаю текст, начинаю подготовку за несколько дней, чувство волнения не позволяет записаться с первого раза.
(Мой респект юным блогерам – это действительно непростой, но безумно интересный труд). Уверена, что на все нужно время и огромное желание, а у меня его «хоть отбавляй». Приятно осознавать после каждого мероприятия и выступления, что выиграл не страх, а я!
Если кто-то, также как и я, в настоящее время выходит из зоны комфорта, преодолевает страхи, развивает в себе новые навыки, возможно, вам поможет то же, что мне:
- ИМЕТЬ ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ;
- УМЕТЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ С СОБОЙ;
- НЕ ЖАЛЕТЬ ВРЕМЕНИ НА ПОДГОТОВКУ (помогают тренировки дома перед зеркалом);
- ДЕЙСТВОВАТЬ (использовать любую возможность).