Не секрет, что все хотят быть счастливыми и успешными.
Многие даже прописывают цели, план действий.
И вроде бы цель такая желанная, грядущие изменения принесут столько положительного, бери и действуй!
Но тут появляется Он - САМОСАБОТАЖ. Что-то мешает начать действовать по-другому. Мозгу очень сложно перестроиться на новую модель поведения, ведь в старом варианте все просто и понятно, хоть уже и не эффективно.
Если при переходе из одного состояния в другое, вы встречаете внутреннее сопротивление, налицо может быть конфликт ценностей. ⚠️ Что-то важное для вас вы теряете, поэтому перейти в новое состояние становится сложной задачей.
Это ещё можно назвать вторичной выгодой. У каждого действия, на самом деле, есть позитивное намерение. Т.е. действуя деструктивно или саботируя, мы получаем для себя какую-либо пользу. И здесь важно разобраться КАКУЮ! Например, мы можем тем самым защищать себя от возможной ошибки, неудачи, сохранять себя в безопасности.
⚡Чтобы не останавливаться на полпути и продолжить движение к цели сами или с помощью специалиста выясните свою вторичную выгоду и тогда ответьте на вопросы:
❓О чём следует позаботиться, и на чём следует держать фокус внимания при движении к своей цели, чтобы вы не теряли то важное, что держит вас в текущем состоянии?
И главное помнить, что испытывать такое состояние - это нормально! Просто привычка действовать по-другому ещё не укоренилась, мозг всеми силами сопротивляется. И здесь важно не сдаваться!
Лучшим вариантом будет найти поддержку в чьём-то лице и пройти этот путь, зная, что есть люди, к которым вы можете обратиться.