Привет, друзья и гости канала.
Сегодня купила семена льна, для посадки на клумбе. Видела, как смотрятся красиво в цветнике. Потом вспомнила, что они обладают лекарственным действием, давно применяли при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, энтеритах, колитах, запоре и даже атеросклерозе. И нужно лишь залить одну чайную ложку семян стаканом кипятка и немного оставить настояться.
Решила вспомнить все полезные свойства льна, прочитала всю литературу и оказалось, не зря.
В его состав входят различные витамины группы В, К, Д, А, С, Е, а также марганец, калий, магний, бор, цинк и омега-3, 6, 9 полиненасыщенные кислоты. От данного состава, укрепится иммунитет, ногти, волосы, кожа станут заметно лучше. Семена обладают антиоксидантным действием и улучают кровообращение, память, улучшают проницаемость сосудистой стенки, благодаря чему широко используют в кардиологии, для профилактики и лечения атеросклероза, гипертонии. Также применяют при энцефалопатии, кашле, гельминтозе, отравлениях, запоре, онкологии, различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, инфекции ротовой полости, метаболических нарушениях и ожирении. Одним словом, полезные свойства не сосчитать. Осталось, регулярно добавлять в приготовлении еды. И ни какие "искусственные витамины" не нужны.
Некоторые люди, целенаправленно употребляли ежедневно не менее 30г в день и без различных диет, худели, несмотря на то, что сто грамм семян, содержат 540 килокалорий.
К сожаленью, при термической обработки блюда, практически все полезные свойства исчезают, поэтому необходимо добавлять в салаты, каши, напитки, тщательно разжёвывая. Для полного усвоения, будет хорошо измельчить семена в кофемолке. Так повысится усвояемость витамин, микроэлементов в кишечнике и лекарственный эффект наступит быстрее.
Хранить семена необходимо в плотно закрытой ёмкости, в тёмном, сухом месте.
Не забывайте, употреблять измельчённое семя или отвары регулярно, не менее десяти грамм в день.
Я стала есть лён уже сегодня. Посмотрим, что будет дальше. А Вы, употребляли его раньше?
Спасибо, что прочитали статью до конца. Благодарю за лайки.
