Сегодня я встала с таким ощущением, что я уже похудела.
Это было очень странным ощущением, поэтому я встала на весы и сделала замеры.
Сверилась с записной книжкой-всё без принципиальных изменений.
Но ощущение всё равно никуда не делось.
С удовольствием сделала свою обычную зарядку и под падающий снег (сегодня же просто 21 апреля) пошла на работу.
8:45 Желатин
2 чайные ложки на 0,5 литра
9:30 Творог 9% со сметаной, с семенами льна и чиа и кедровыми орехами
После творога захотелось что-то свежее и сочное:
Обед 13:00
Гречка с курицей и огурцы
Ужин 19:00
Ещё на ужин были фисташки. Их было много, но я не представляю их вес и калорийность- скорее всего она очень большая.
Орешков очень хотелось, просто безумно и именно орехов.
Сахара и сладкого не хочется.
Забыла написать, но я ещё не пью кофе, чай и какао- только воду.
Без кофе сложновато пока просыпаться, но по своему опыту я знаю, что это пройдёт через две недели максимум.
