..я подумала..
..что я могу сказать девушкам моего возраста (скажем так..немного за.. или под 45 )?
⠀
Ну да, нам сложнее решаться на перемены, чем 20-летним девчонкам).
Сложнее отрывать задницу от дивана и двигаться к чему-то новому.
Сложнее выходить из привычного комфорта, сложнее оценивать перспективы.
Сложнее находить свободное время.
Сложнее ставить себя на главную позицию в списке приоритетов.
⠀
И дело не всегда в физиологии. Вместе с мудростью мы обрели кучу негативных предубеждений и неудачного опыта.
⠀
Но попытайтесь, хотя бы попробовать заменить все это положительными эмоциями.
Неудачный опыт нужно использовать, чтобы не повторять, а не зацикливаться на нем.
Убеждения меняются с полученными знаниями.
Двигайтесь дальше).
Оно того стоит, поверьте).
⠀
Многие из вас занимаются своим здоровьем и уже оценили пользу тренировок. Это замечательно!
⠀
Те, кто отрицает даже вероятность начать тренироваться, просто задумайтесь.
Что Вы теряете?
Три-четыре часа в неделю.
⠀
А получаете - активность, бодрость, хорошее настроение, улучшение здоровья, уменьшение лишнего веса, профилактику саркопении, ортроза, артрита, остеохондроза.
⠀
🔴Не надо стесняться и сравнивать себя с теми, кто занимается давно.
👇
Они такие же, как вы и тоже когда-то пришли впервые, просто раньше вас.
⠀
➖➖➖
❓Сколько вам сейчас лет? 😉
И когда вы начали заниматься или планируете начать?
Задумайтесь.
Если ещё не начали, приходите на мой бесплатный Чемпионский Трансформационный Тренинг "Красивая фигура - это легко"