Что Вы слышали про Work - Life Balance?
А если по-русски, то про баланс между временем, которое затрачивается на работу и на личную жизнь. В последнее время многие издания и авторитетные люди пишут об этом, дают практические советы.
Ко всем людям как-будто применяются одинаковые стандарты: 8 часов сна, 8 часов работы и 8 часов личной жизни с семьей и друзьями.
Давайте разберёмся как «правильно» и как «не правильно» распределять время!
Есть люди, для которых счастье — в работе, в деле, которое они по-настоящему любят. Это та сфера, где для них сосредоточено столько личного, что все остальное их только тяготит. Они готовы тратить все дни напролёт в стремлении достигать большего и открывать новые горизонты. К таким людям относится: Илион Маск, Стив Джобс, Джефф Безос и другие.
Другая категория - те, для кого важная семья и только семья. Личное увлекает их настолько, что все другое уже не интересует: время с семьёй, друзьями и родственниками для таких людей - лучший отдых.
Есть и такие люди, которые стремятся следовать стандартам или шаблонам.
Жениться или выйти замуж до 25 лет, построить карьеру, родить детей до 27 лет, взять ипотеку и купить семейный автомобиль. При этом их ежедневная жизнь - борьба между желанием поспать подольше и необходимостью раннего подъема для пробежки, желанием провести вечер дома, нежели необходимостью посетить важное мероприятие.
Обратимся к психологам, как же быть и в чем наше счастье?
Work - Life Balance - это не просто распределение времени между работой и личной жизнью, это наш внутренний баланс, которые невозможно выразить в часах или процентах.
Этот баланс подвижный и не может стоять на месте: сегодня мы увлечены работой и новыми проектами, а завтра мы уже пойдем на вечеринку и будем искать новые, романтические знакомства.
Баланс между делом и личной жизнью – фактически это баланс между нашим рацио и нашими эмоциями. Люди, полностью погруженные в работу, ощущают себя вполне гармоничными, потому что они ее любят, в процессе работы они не только деньги получают, а вступают в определенные взаимоотношения, испытывают эмоции, дарят свои эмоции другим. И, наоборот, кажется, человек занят только семьей, но во всем этом столько целей, задач, планов, что это компенсирует отсутствие формальной работы.
Часто личная жизнь и работа воспринимаются как конкуренты, но это не так. Если мы живем наполненной жизнью, то мы начинаем чувствовать приток энергии во всём. Вот уже и работа доставляем нам положительные эмоции, а личная жизнь строит большие перспективы.
Если сегодня вы не вписываетесь в «стандартные» рамки - не стоит переживать! Нужно лишь сказать себе: «Меня всё устраивает и это мой выбор и моя жизнь».
А как вы считаете у вас хороший Work - Life Balance ?
Для того, чтобы у Вас было больше времени на любимые дела, близких и семью, мы возьмем на себя вопрос приготовления пищи.
Ведь «BeFit» - это более 11 разнообразных программ питания и более 600 блюд. Тут Вы найдете именно то, что нужно!
А по промокну - BEFITDZEN получите СКИДКУ 10% на свой первый заказ!
Оформить заказ можно тут!
