Наверняка, многое из нижеперечисленного вам знакомо. Вы когда-нибудь боялись выразить мысли, чувства или желания? Или, например, испытывали страх, что вас не так поймут, или обидятся, а то и вовсе ударят или проигнорируют? Знакомо ли чувство пустоты, отсутствие ощущения принятия и свободы самовыражения? Все это – только несколько признаков токсичных отношений.
Итак, присмотритесь, прислушайтесь, понаблюдайте – возможно многое из этого уже есть в ваших отношениях. Добавлю, что это касается как мужчин, так и женщин. Итак, признаки токсичных отношений:
У вашего партнера происходят неконтролируемые беспричинные вспышки гнева, резко меняется настроение, а в итоге виноватым оказываетесь именно вы, и в ваш адрес летят фразы типа «это ты меня спровоцировал (а)».
Эмоциональные качели. Это когда чередуются позитивные и негативные эмоции. Например, сегодня он устраивает романтический ужин при свечах, весь такой обходительный, а завтра уже не выходит на связь, без объяснения причин пропадает на несколько дней, недель, а после устраивает скандал, в ходе которого может проявить физическое насилие.
А вот вашему состоянию не позавидуешь: вы находитесь в напряжении, во всем обвиняя себя.
Вы оказываетесь виноватой в любом случае.
Ревность без причин, допросы, слежка - еще один признак токсичных отношений.
А еще партнера очень легко обидеть и огорчить, а в итоге вы буквально вымаливаете прощение. Наказание может последовать даже за случайно неправильно сказанное слово: он грубейшим образом реагирует физически, вербально или морально (в любом случае мозг и организм воспринимает это как боль и сильнейший удар).
Он пренебрегает вашими потребностями, желаниями и чувствами. А на просьбы или замечания с вашей стороны следуют вспышки гнева.
Старательно ограничивает в общении, контролирует, а часто вообще запрещает общаться с друзьями или родственниками.
Неопределенность в ваших отношениях. Вы не понимаете ваш статус и статус ваших отношений, и он создает такую ситуацию намеренно. Избегает вопросов о том, есть ли у него кто-то еще на стороне, а также что ждет ваши отношения в будущем.
Происходят случаи с избиениями, вас заставляют идти против воли, а также ограничивают в удовлетворении первичных потребностей.
ВНИМАНИЕ! ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ: ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ АБЬЮЗА?
Проживание с абьюзером не проходит бесследно. Последствия таких отношений, как правило, весьма тяжелые: социальная изоляция и сложности адаптации после нее, профессиональная деградация, затяжная депрессия, снижение уверенности в себе, своих навыках, внешности и так далее.
Потеря смысла жизни, большие проблемы со здоровьем, вплоть до онкологических заболеваний. И это – далеко не полный список проблем, с которыми могут столкнуться жертвы во время и даже после абьюза.
Суть в следующем: продолжительные токсичные отношения оборачиваются хроническим стрессом для организма. Перепады гормонов из-за нервного напряжения и эмоциональные качели часто вызывают диабет, проблемы с щитовидной железой, кожей, набор или, наоборот, снижение веса.
Берегите себя!
Счастья и добра вам! Было интересно и полезно? Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите отзывы.
#отношения #нарцисс #психология #отношения #абьюзер