Двойные послания, еще их называют шизофреногенными паттернами. Это когда один человек отправляет другому взаимоисключающие требования, суждения, тем самым вводя его в заблуждение и окончательно сбивая с толку.
Более того, к таким противоречивым мыслям добавляется тот факт, что человек, не выполнивший их, получит некое наказание. После определенного периода воздействия двойных посланий человек рискует совсем дезориентироваться. У него может сформироваться выученная беспомощность. Ведь он в любом случае будет плохой, будет не прав.
#Шизофреногенные паттерны могут идти от родителей, от супруга, от брата-сестры, от подруги, от начальства... В данном случае рассмотрим то, что нередко встречается в отношениях супругов или просто пары, достаточно длительное время находящейся в отношениях.
1) Послания-оценки
- Когда мы с тобой познакомились ты была стройнее / Понятно, что сейчас после двух родов тебе сложно вернуться в форму
- Хороший муж всегда заступится за свою жену / Ты снова в гостях меня позорил, влез в разговор
То есть человеку, его действиям одновременно дают две противоположные оценки, одновременно «заворачивая» в них свои ожидания. Только так до конца и не понятно, что делать – худеть или не худеть, заступаться или не заступаться.
2) Послания-требования
- Мне нужна красивая, ухоженная жена / Почему ты опять много тратишь на салон?
- Мне важно, чтобы муж хорошо зарабатывал / Ты снова мотаешься по командировкам, я тебя совсем не вижу
Человек понимает, что в какую сторону бы он не пошел, он все равно будет не прав. Либо неухоженной и непривлекательной, либо эгоисткой-растратчицей.
3) Послания-сравнения
- Ты меня тогда не поддержала в той ситуации, а сестра весь вечер меня слушала / Правда она потом меня упрекала, что я эгоист
- Светке муж купил машину, вот как по-настоящему относится мужчина к своей женщине, а ты мне так и не купил / Только она его два раза ловила на измене
Здесь в качестве раздражителя приплетают кого-то третьего. Он явно лучше, у него что-то получается намного качественнее. Но, вместе с тем, сразу находят его жирный минус. И что в итоге – копировать его стратегию либо сокрушаться по поводу его недостатков.
#Двойные послания не так страшны, когда партнер их вбрасывает иногда. Это может быть сказано необдуманно, на эмоциях.
Но когда человек годами живет в этом режиме, то есть риск для его психики. Его подавляют, он обесцененный и обвиняемый вообще во всем, даже в том, что еще только произойдет.
Как с этим быть?
Если партнер вменяемый, то можно сразу брать его фразу и задавать по ней уточняющие вопросы:
- Тебе важнее это или это?
- С какой конкретно целью ты мне это говоришь?
- Ты хочешь, чтобы от меня били такие действия или такие?
Но если дальше будут начинаться еще большие хитросплетения или открытые обвинения и обесценивания, то, скорее всего, не изжить вам этот паттерн их отношений. здесь уж решайте, невыносимо или пока выносимо с этим жить. Но, помните, что есть риск реально потерять себя.
Нужна консультация психолога?
Узнать подробности: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы с этим сталкивались?