Сегодня на консультации была девушка, с которой мы разбирали:
· можно ли быть хорошей и плохой,
· хорошо ли – быть только хорошей,
· плохо ли – быть временами плохой.
Девушка работала в коллективе, где культивировалось позитивное состояние. Директор был фанатом тренингов, и ему удалось собрать зомби-коллектив. Кто-то тут держался по привычке, кто-то из-за хорошей зарплаты, кто-то думал, что так и должно быть.
Наша героиня тоже думала, что так и должно быть, что она попала в идеальный коллектив, пока в семье не случилась утрата. Чтобы пережить потерю близкого человека и продолжать трудиться на том же предприятии, девушка выбрала для себя нейтральную эмоциональную линию.
Данная позиция была рабочей, до тех пор пока руководство не поручило сотруднице организовать праздник для клиентов. Директора не волновало, что у девушки трудная полоса и не до веселий. Отказавшись от роли массовика-затейника, она уволилась, а поскольку не знала, правильно ли поступила или нет, что правильно, а что неправильно, то обратилась за помощью к психологу.
В подобной истории важно знать, что идея выбирать только добрые эмоции нежизнеспособна. Нужно испытывать разные эмоции, и вы имеете право быть разными, а не только позитивными.
Запрет на отрицательные эмоции не избавит вас от неприятностей, более того, они усугубляют эти самые неприятности. Гнев и печаль, обида и раздражение помогают людям выживать, сигнализируют об опасности, поддерживают баланс человеческой природы. Если запрещать себе испытывать отрицательные эмоции, тело начнет болеть, возникнут блокировки и ограничивающие убеждения.
Конечно, можно расширить свое влияние на собственную жизнь и меньше испытывать эмоций, которые не хочется испытывать, вот для этого и нужен психолог-консультант, нарративный практик.
Возможно, что предстоит длительная работа, не менее трех месяцев, чтобы вы смогли ощутить себя автором собственной жизни, но создавать свою историю вы начнете уже на первой встрече со специалистом, это точно, так что обращайтесь.