Безусловно, для треккинга нужно быть подготовленным, причем не только физически (здесь важно понять, что бывают разные треккинги и для некоторых из них особой подготовки не требуется), но и вещественно.
Во-первых, еще раз проговорю, что такое треккинг. Треккинг - это путешествие на средних высотах, а хайкинг - это ходьба по холмам. Треккинг подразумевает, что помимо ходьбы по горам и скалистым поверхностям, вы можете залезть в лоно снега, пересечь небольшой ледник и т.д. То есть, существует перепад температур - может пойти снег, может начаться дождь и сильный ветер или может быть обжигающее солнце. Очень часто люди об этом не задумываются, думая, что если сейчас +15 и солнце, то все ок.
Что обязательно должно быть с собой в треккинге? Сейчас мы поговорим о треккинге на высотах до примерно 2500 метров:
- Непромокаемый рюкзак, включающий в себя одежду от ветра и дождя, питьевую воду (не везде она есть), головной убор и защиту от солнца (крем), солнцезащитные очки. Здоровье глаз очень важно;
- Палки. Не абы какие, конечно же, специальные, походные) Лучше всего складные, чтобы за ненадобностью убрать в рюкзак. Очень часто они спасают при спуске, когда организм уже устает и вероятность оступиться/подвернуть ногу или растянуть связки возрастает. Так что штука весьма необходимая;
- Перекусы. Даже если вы идете в группе и знаете, что есть с собой групповые перекусы - надейтесь только на себя. Никогда не помешает небольшой шоколадный батончик или пакетик с орешками, банан. У всех разный метаболизм и кто-то чувствует голод быстрее и сильнее. Особенно дети;
- Не обойтись и без мини аптечки - бинт, пластырь. Если есть проблемы, например, с коленями или растяжением суставов - возьмите эластичный бинт.
Если вы идете в треккинг, то на вас должно минимум три слоя одежды: трекинговая футболка (ни в коем случае не хлопковая), флисовая кофта/куртка и куртка от ветра и дождя. Полиэтиленовый дождевик на случай сильного дождя тоже пусть всегда лежит в рюкзаке. На ногах штаны, непромокаемые или быстросохнущие (но в зависимости от места треккинга это могут быть шорты или бриджи). Термобелье по желанию, но также зависит от местности. А еще не забывайте про перчатки. Пусть это будут дешевые хлопковые перчатки для ремонтных работ за 3 копейки, но они у вас будут, так как вам может быть необходимо цепляться за веревки, камни или ветки, вы можете прийти туда, где будет холодно и т.д.
Также будет не лишней пенка (сидушка), так вы сможете присесть в любой момент, если устали. Термос стоит взять, если погода достаточно прохладная. Горячий чай всегда придаст энергии и бодрости.
Ну и, конечно, вишенка на торте - это треккинговые ботинки или треккинговые кроссовки! Наверное, 50% успеха зависит от них. Важно, чтобы обувь была не новой, иначе есть вероятность натереть мозоли и испытать боль при носке. Специальные треккинговые носки - обязательно.
Пожалуй, это самый топ тех вещей, которые нужны при несложном треккинге. Но может быть у вас есть, что добавить?
Наш сайт: mirsg.ru
Наша группа Вконтакте: https://vk.com/mirsg
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/_travel_guru