Вот и настал тот момент, когда птенцы покидают родное гнездо.
Начинается новый этап жизни. Любой переход на новую ступень -это стресс и его можно и нужно минимизировать.
1. Принять как должное.
Это должно было случиться и оно произошло. Просто, но всё это время, от рождения и до сего дня мы растим детей , чтобы они умели жить самостоятельно. Ходить и есть, говорить и писать, завязывать шнурки и мыть руки. Мы достигли цели, это наш выбор.
2. Отпустить.
Можно проводить и даже благословить, но не отпускать. Проявляется по разному в постоянных звонках, мыслях и всегда не хороших, накручивание и преувеличение проблем, желание дать столько советов, что бы на все случаи жизни, сыпать соломки просто везде (кто ходил по сеновалу знает- это сложно). Что сделать: взять себя в руки , увидеть это со стороны, понять , что отпустить не значит оторвать, пусть чадо сделает то, что предназначено судьбой, даже если это ошибки. Главное Доверие.
3. Я есть.
И вот птенцы улетели и кажется дом опустел. В доме тишина. Нет уже шумных друзей, повседневных забот, когда вся жизнь крутилась около потребностей ребенка и тут надо вспомнить о СЕБЕ. Уже разучились и не помним, а что же люблю я. Надо не просто вспомнить , но и осознать свои потребность и желания , начиная с мелочей. Дочь гречку не любила, поэтому и не готовили, у сына аллергия на кошек, поэтому и не мурлыкал ни кто, может я канарейку хочу, что бы щебетала по утрам. И это исследование , тоже очень интересно. А когда фокус внимания переводишь на себя, принять и отпустить легче.
4. Начать жить , по новому.
Не стоит ожидать, что ты из роли заботливой мамы СРАЗУ перейдешь в заботливую бабушку. У кого так произошло, перестройка, не очень глобальная. Сложнее тем у кого дети уехали в другой город.
Итак, надо заняться собой.
Устроить быт (переставить мебель как удобно, убрать не востребованное и выбросить не нужное).
Подумать о распорядке дня , чтобы было время и на здоровье, и на хобби, и на красоту. И главное вставь наконец то эти пункты в свое расписание.
И начинать радоваться ЖИЗНИ,