Как себя обезопасить от коронавируса
Советы по коронавирусу - как предотвратить заражение коронавирусом SARS-CoV-2?
Заболевание COVID-19 вызывается коронавирусом SARS-CoV-2, который поражает дыхательную систему человека. Самым важным фактором в заботе о своем здоровье и здоровье своих близких является соответствующая профилактика, то есть минимизация риска заражения путем надлежащего поведения. Соблюдая несколько основных правил, вы можете предотвратить заражение и, таким образом, избежать многих возможных осложнений COVID-19 для здоровья.
Советы по коронавирусу
Коронавирус SARS-CoV-2 передается воздушно-капельным путем. Это означает, что заражение происходит при контакте с частицами слюны инфицированного человека, которые выдыхаются вместе с воздухом при кашле, чихании и разговоре. Они также присутствуют на часто используемых поверхностях, таких как дверные ручки, поручни и другие, где вирус может выжить еще долго после того, как покинул организм-хозяин. В этом случае заражение может произойти при контакте руки с такой поверхностью, а затем при прикосновении к области вокруг рта, носа или глаз.
Предотвращение заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в первую очередь основано на ограничении путей передачи вируса. Наиболее важными являются три основных элемента профилактики:
расстояние
маска
и дезинфекция
Соблюдение должного расстояния от других людей значительно снижает возможность контакта с выдыхаемым ими вирусом.
Коронавирусная инфекция может протекать бессимптомно, то есть человек, даже не подозревающий о том, что он болен, может заразить и других. По этой причине практически со всеми следует обращаться как с потенциально инфицированными, а в общественных местах следует соблюдать рекомендованное расстояние от других.
Также рекомендуется прикрыть нос и рот. Применение таких мер предосторожности значительно снижает количество выдыхаемых нами вирусных частиц в окружающую среду, которые вместе с капельками слюны остаются на маске. Это сделано для того, чтобы ограничить дальнейшее распространение болезни в случае, если мы заразились сами, но еще не проявляем симптомов или у нас бессимптомно заразился COVID-19. Чтобы маска эффективно защищала нас от заражения от кого-то еще, она должна иметь специальные фильтры и ее следует правильно носить.
Частое мытье и дезинфекция рук специализированными средствами (на основе спирта не менее 60%) убивают вирусные частицы, которые могут присутствовать на поверхности рук в результате их
контакта с предметами, которых ранее касались инфицированные люди.
По этой причине также следует избегать прикосновения к области носа, рта и глаз (чтобы не передать им вирус) и принимать соответствующие меры при снятии использованной маски - не трогайте ее спереди, снимайте. элементами, удерживающими его на лице.
В общественных местах и на работе лицо, ответственное за безопасность, должно не забывать регулярно дезинфицировать места общего пользования, уделяя особое внимание таким объектам, как дверные ручки, поручни и т. Д.
Чрезвычайно важным элементом профилактики также является ограничение ситуаций, в которых может возникнуть инфекция. Вам следует избегать общения и общения с людьми, с которыми вы не контактируете ежедневно (например, с членами семьи).
Кроме того, выходить из дома следует только тогда, когда это необходимо - на работу (если удаленная работа невозможна), в магазин за необходимыми покупками (по возможности рекомендуется использовать доставку на дом) или к врачу.
Советы по коронавирусу - как делать покупки во время пандемии COVID-19?
Стоит помнить, что совершение необходимых покупок также связано с риском заражения - поэтому при их проведении также следует соблюдать строгие меры предосторожности.
Помимо вышеперечисленных основных принципов профилактики COVID-19, перед входом и выходом из магазина следует продезинфицировать руки - емкости со специализированными средствами обычно находятся на видных местах.
Дополнительно следует надеть одноразовые перчатки. Это особенно важно при выборе хлеба, фруктов и овощей. Стоит помнить об ограниченности людей в магазинах и так называемых «Часы для пенсионеров» с понедельника по пятницу с 10:00 до 12:00. Это определенное время, когда делать покупки могут только пожилые люди, которые особенно уязвимы к опасным осложнениям COVID-19.
Советы по коронавирусу - каковы симптомы коронавируса
Если у вас развиваются симптомы заболевания, вызванного коронавирусом SARS-CoV-2, как можно скорее обратитесь к своему терапевту. Он опишет дальнейшую процедуру и при необходимости закажет обследование.
Основные симптомы, которые могут указывать на коронавирусную инфекцию SARS-CoV-2, включают:
кашель
жар
одышка
потеря запаха и вкуса
общее недомогание
быстрая утомляемость
костно-суставная боль
Головная боль
больное горло