В современном мире всё чаще люди переходят на удаленный режим работы. Вечные пробки, жёсткий график работы и толкание в общественном транспорте перестает быть актуальным. Однако, не всегда удается организовать свой режим работы и отдыха, чтобы не сгорать и работать эффективно. Поэтому м собрали для вас несколько способов, которые помогут вам работать в домашней обстановке. Комфортно и продуктивно.
Необходимо понять, что вас мотивирует.
Например, когда перед вами стоит большая и интересная задача — вам меньше всего хочется прокрастинировать, отвлекаться на перекусы, сериалы, или серфинг в интернете. И наоборот, когда единственная цель для вас — это желание заработать, весь ваш организм старается доказать вам, что гораздо эффективнее полежать на диване, чем выполнять неинтересную работу.
Запишите на листе бумаги каких целей вы хотите добиться. Здесь подразумеваются именно личные цели и возможности, которые открываются перед вами при удаленной работе. Чем детальнее она будет обозначена в ваших заметках — тем проще вам будет в те моменты, когда в очередной раз вам будет лень работать.
Необходимо провести четкую границу между отдыхом, личной жизнью и работой. Определите для себя время работы и отдыха. Старайтесь не нарушать тайминги. Иначе вы можете здорово потеряться, станете значительно перерабатывать и можете этим значительно навредить себе, вплоть до депрессии и эмоционального выгорания.
У вас есть уникальная возможность работать тогда, когда лично вы наиболее эффективны. Например, самое продуктивное время для вас с 6 до 10 часов утра. Ни в коем случае не теряйте это время, старайтесь использовать его по максимуму. В это время старайтесь выполнять самые срочные и важные дела. Остальное рабочее время посвятите рутине.
К сожалению, при работе из дома — вас регулярно будут отвлекать множество факторов. Например, соц. сети, внеплановые перекусы чтение новостей, почты или новая серия любимого сериала. Уберите все уведомления, уйдите от холодильника подальше. Мотивируйте себя тем, что вы всё это получите, но только тогда, когда завершите работу.
Ставьте себе дедлайны. В меру жесткие, но такие, которые не позволят вам сильно расслабляться. Например, вы можете ставить таймер на выполнение определенной задачи. Это позволит вам максимально сконцентрироваться на задаче и с большей вероятностью закончить работу в отведенное время.
Планируйте свой отдых. Это может стать отдельной мотивацией для успешного завершения задач. Так вы выполните все в срок и не придется задерживаться за компьютером, чтобы что-то доделать.
Советуем почитать: