Низкая самооценка? Не беда. Чтобы ее поднять, придётся с собой договориться.
⠀
Итак, что потребуется для переговоров?
⠀
1) Узнать все свои ценности. Твоё личное мнение о: семье, карьере, духовном развитии, здоровье, спорте, окружении, финансах, отдыхе, эмоциях/чувствах, поступках, моральных качествах и тд.
2) Узнать все свои принципы (свод жизненных правил). Как и где ты готова поступать. Как с тобой можно обращаться, а как нельзя. Что ты готова принимать в людях, а с чем не готова мириться. На какие уступки пойдёшь. Где и как готова идти до конца и тд.
3) Выяснить все свои хобби. Вот так взять и узнать, чем ты любишь заниматься. Чему готова учится, что готова делать за деньги. Насколько тебе интересно дело? Готова ли ты ради него получать знания, обходить подводный Камри, решать вопросы и тд. От чего ты кайфуешь и получаешь наслаждение, что дает тебе радость и энергию, что заряжает.
4) Выяснить что ты любишь вообще. Какие книги любишь читать, какое кино предпочитаешь. Любимая кухня, блюдо. Любишь ли ты готовить для себя? А для друзей? Есть ли у тебя приоритеты в жизни? Кака страна тебе нравится? Любимый шоколад/мороженое/ресторан. Любишь ли ты ухаживания/комплименты/долгие разговоры или предпочитаешь легкий флирт? Поддерживаешь ли ты близких, принимаешь помощь? Умеешь прощать? И тд
5) Знакомишься со своим телом. Ухаживаешь за ним. Занимаешься спортом. Приводишь или поддерживаешь в хорошей физической форме. Наводнишь марафет. Смотря на себя в зеркало- нравишься себе. Принимать все недостатки и подчеркиваешь достоинства.
6) Хвалить себя постоянно и за любое действие. Хвалить и принимать похвалу. Награждать себя и подбадривать. Радоваться каждому мелкому успеху и фиксировать все достижения.
7) Узнать все свои мечты и желания. Они должны идти из глубины, из самого сердца. Не быть навязанными обществом. Что за тебя все решили. Нет. Это ты должна для себе решать, чего ты хочешь, а чего нет.
⠀
Это минимальный набор того, что поможет тебе заиметь внутренний стержень. Что поможет узнать себя лучше и выстроить благоприятные отношения с собой.
Твоя самооценка начнёт подниматься, когда ты будешь знать себя, работать с собой, и понимать свои желания, свои хотелки и строить СВОИ мечты.
⠀
Подписывайся на канал и ставь лайки