Страх столкнуться с ворами, быть ограбленным, как защитная реакция, призван уберечь человека от возможной угрозы жизни, имуществу. Гарпаксофоб, в отличие от обычного человека, насторожен всегда. Его подозрительность захватывает внимание настолько, что присутствие любого человека рядом, любого шороха в темное время суток будет его вводить в состояние тотальной готовности. Не мудрено, что психика долго так не выдерживает и он начинает придумывать, как избежать возможной опасности. Поведение самого человека захваченного страхом ограбления или нападения становится порой вызывающим и неадекватным.
Причины фобии
Существуют вполне объяснимые причины того, почему человек не хотел бы быть ограбленным. Он потратил определенные усилия, чтобы заработать деньги. Определенное время, чтобы что-то создать, найти, сохранить. Он дорожит тем, что имеет и хочет, чтобы и другие уважали его право собственности.
Стоит перейти тонкую грань, стоит наделить свою привязанность большей силой, большей эмоциональностью, как процесс выходит из-под контроля, человек становится заложником страха. Пугает неизвестность, непредсказуемость в случае ограбления.
Существуют ситуации, которые могут стать пусковыми в развитии гарпаксофобии.
- Фактическое ограбление/нападение. Одного случая достаточно, чтобы жизнь человека превратилась в сплошную полосу переживаний повторения произошедшего.
- Стал свидетелем реального нападения или рассказа значимых лиц о таком происшествии с ними. Это оставляет сильный эмоциональный след.
- Постоянный просмотр криминальной хроники. При новостях о нападении на значимое лицо, человек понимает свою уязвимость и пытается всячески предотвратить вероятность такого события в своей жизни.
- На фоне общего тревожного расстройства, как один из симптомов.
Для гарпаксофобии не характерны сильные панические атаки или приступы. Но по изменениям в поведении и собственном состоянии можно определить, что это уже не простая предусмотрительность, а фобия. Страх становится очевидно иррациональным, появляется, когда нет объективных на то причин, никто не проявляет попыток вытащить портмоне и скрыться, а тревога, ощущение настороженности присутствует. Попытки переехать в более благоприятный тихий район, поставить надежную дверь, качественный замок, завести собаку и заняться ее дрессировкой могут лишь усугублять проблему.
Рекомендации при обнаружении признаков гарпаксофибии
Во-первых, конечно, само осознание наличия страха быть ограбленным или нападения, это уже шаг. Дальше необходимо ответить на такие вопросы:
- Что на самом деле больше всего меня пугает?
- С чем связан страх?
- В какой момент этот страх усилился? Что послужило пусковым моментом?
- Если ситуация все же случится, что возможно предпринять после этого?
- Как можно минимизировать ущерб?
- Какие возможные меры предосторожности от предполагаемого ограбления?
Фобия иррациональная. Она становится сильнее при неизвестности и непредсказуемости. Прояснив для себя реальные угрозы, возможный план выхода из пугающей ситуации, прокрутив его в своем воображении, гарпаксофоб может снизить эмоциональный накал. Ощущение контроля над ситуацией, позволит минимизировать влияние страха на повседневную жизнь. Эффективным будет, если удастся подкрепить свой образ имеющимися успехами в сообразительности, спорте, юморе, что позволит в предполагаемом сценарии избежать нападения или с честью из него выйти.
Следующим этапом можно уже действительно определить слабые места в своем жилище, сохранности движимого и недвижимого имущества, сбережений. И предпринять соответствующие шаги. Это может быть переезд в более спокойный район. Укрепление дверей, замков.
Если страх связан с ценностью какого-то конкретного объекта, то может стоит избавить себя от него, заменить на что-то другое для сохранения своего спокойствия. Либо принять меры безопасности.
Важно поддерживать отношения с близкими и знакомыми, не уходить из общения. Моральная поддержка, общение, встречи помогут создать в своей жизни атмосферу дружелюбия и безопасности.
Чего делать не стоит
Страх порой делает так, что фокус внимания человека направлен на поиск источника напастей вместо того, чтобы просто придерживаться элементарной техники безопасности. Советы касаются всех людей в равной степени, желающих избежать неприятных ситуаций:
На улице:
- Не появляйтесь ночью в одиночку в безлюдном месте, особенно это касается женщин и людей в подвыпившем состоянии.
- В случае необходимости передвигаться куда-то в темное время суток, одеваться не броско и в удобную обувь.
- Не стоит демонстрировать свой страх оборачиваясь, оглядываясь, хватаясь за свои вещи – это привлекает внимание.
- Чтобы отпугнуть преступников двигаться нужно уверенно, выбирая наиболее освещенный маршрут.
- Потенциально опасные места обходить как можно дальше.
В интернете:
- Не стоит делать поспешные покупки через интернет. Соберите максимум возможной информации о товаре и реальной цене.
- Внимательно относиться к установке приложений на сматрфон, пользуясь официальными источниками, обращая внимание на количество скачиваний и отзывы.
- Не делиться персональной информацией в виде логинов, паролей, секретных кодов.
Эти меры помогут легче переносить гарпаксофобию.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.