Найти тему
Рыжая-бестыжая лиса

Годный LifeHak, откуда черпать силы

Вот так работаешь, делами занимаешься, жизнь творишь. А потом бац, и заряд на нуле. И уже лежишь пластом, и ничего тебе не хочется.

Куда делся запал и силы? Не понятно.

Можно конечно, сидеть и разбираться:

 ⁃ работу поработала

 ⁃ квартиру убрала

 ⁃ покушать замутила

 ⁃ посуду перемыла

 ⁃ в магазин сходила

 ⁃ белье постирала-повесила-погладила

 ⁃ на почту сбегала

 ⁃ книгу почитала

 ⁃ любимым делом позанималась

 ⁃ на тренировку сходила

 ⁃ с ребёнком время провела

И это все может быть за один день ☝🏼

Неудивительно, что энергия на нуле. Куда уходит - разобрались. А вот как вернуть ее обратно?

Для начала не плохо бы научиться ее не спускать куда попало.

Но пост не об этом. Итак, наполняемся энергией ♻️

⁃ включай любимую музыку и просто перед зеркалом дёргайся, минут через 5 это выльется в танец

 ⁃ или начинай подпевать любимым исполнителям в голос и громко

 ⁃ выходи на улицу и иди в лес/парк, дыши свежим воздухом, наблюдай за природой, прячь телефон

 ⁃ делай зарядку, 15 минут прыжков, приседаний, махов руками-ногами придают заряд бодрости на весь день

 ⁃ посмотри любимую комедию с другом/подругой/семьей

 ⁃ выкидывай что-то ненужное, запрятанное в глубинах шкафа/балкона - это реально работает

 ⁃ бери яркие краски и рисуй каля-маля, главное чтобы было сочно и ярко

 ⁃ отдыхай/медитируй- чем чаще, тем лучше, мозг должен иметь передышку в течение дня

Все рецепты просты и универсальны. А главное, стары как мир. И ничего нового ты не узнала. Но, если игнорировать их, то можно быть в вечном энергетическом минусе.

-2

А у тебя есть свой рецепт подпитки энергией? Делись в комментариях ⬇️

Подписывайся на канал и ставь лайк