То количество контента, который мы потребляем ежедневно, поражает. И его становится все больше и больше. И здесь очень и очень важно включать осознанность. Потому что мы сами можем того не замечать, как скатываемся до потребления мусорной информации. Казалось быть, что такого?
На деле, потребление бесполезного контента в той же степени вредно для нашего мышления, как и употребление в пищу несвежих продуктов. Собственно, и сам процесс потребления информации можно сравнить с потреблением пищи. Но только если подпортившуюся еду мы предпочитаем отправить с отвращением в мусорку, то с информационными продуктами дела обстоят не так радужно. Огромное количество людей "ест" все. Страшно подумать, как в итоге страдает их мышление и результаты по жизни.
Чтобы этого не происходило, важно защищать себя от бесполезной информации, особенно той, что пронизана негативом и заставляет думать совершенно не о том, о чем следовало бы. Как же это сделать?
👄Отказаться от просмотра телевизора👄
В первую очередь, от центральных каналов с новостными передачами. Обычно СМИ передают ту информацию, которая им по каким-то причинам сейчас выгодна. Зачастую ситуации подаются с одной стороны и часто значительно отличаются от реального положения дел. все это провоцирует незаметно негативное мышление, кажется, что все вокруг очень и очень плохо.
👄Отписаться от бесполезных Youtube-каналов👄
Это, по сути, тот же зомбоящик только в современном виде. Как правило, освободив себя от просмотра бесполезных каналов, вы удивитесь, сколько появилось свободного времени.
👄Отписаться от бесполезных групп ВК, аккаунтов инстаграм, каналов в телеграме.👄
Особенно от пабликов с различными приколами и прочей фигни. Если задуматься, насколько же абсурдно тратить свою жизнь на такое. Оставляйте только те источники информации, которые приносят вам реальную ценность и пользу, будут способствовать вашему развитию и достижению целей. Наблюдай только за теми людьми, которые действительно вас вдохновляют, а не заменяют просмотр Дома-2.
👄Сократите до минимума общение с негативными людьми👄
Если задаться целью отслеживать свое состояние, то можно увидеть, что после общения с людьми, которые жалуются и ноют, вы чувствуете себя разбито, кажется, что силы на исходе. Если общение с такими людьми по каким-то причинам не избежать, то постарайтесь на корню обрубать развитие разговоров, касающихся сплетен, осуждения кого-либо, политики, жалоб на жизнь и т.д.
Внедрение таких рекомендаций станет мощным катализатором для положительных изменений в жизни.