Христос воскресе! Воистину воскресе!!! Со светлым праздником Пасхи, вас, дорогие читатели! Пусть в ваших домах навек поселится добро и радость! Здоровья и благополучия вам!
Лично для меня этот пост юбилейный, 20-й по счёту, супруга соблюдала пост в 16-й раз. Так что для нас не составило труда отказаться от пищи животного происхождения и алкоголя. Помимо духовного очищения у нас стояла задача очистить организм и сбросить вес. Как пример, возьмём меня. Я при росте 170 см перед началом поста весил рекордные для себя 107 кг. У меня никогда ранее не было такого веса. Набрал за зиму после перенесённой болезни. Во время болезни вес упал, а потом килограммы стали прибавляться с арифметической прогрессией. Как следствие, начались проблемы с рабочими функциями организма. Появилась одышка, стало часто подниматься давление.
Фото выше сделано в первые дни поста, во время интервью с артисткой музыкального театра Юлией Башкатовой для моей программы "Не откосить."
Я решил: так дальше продолжаться не может. Пост помог. За время поста у супруги ушли 6 килограмм, у меня 10 килограмм. Т.е. тот результат, который я ожидал. Сейчас выгляжу так.
На фото может и не так заметен результат, но поверьте, он есть!!!
Теперь главное не сорваться, а продолжать в том же духе. Цель: к августу сбросить вес до 90 киллограмм! Буду вас информировать, как продвигаюсь в этом направлении. Помогут занятия физкультурой и правильное питание! Ведь летом грех не совершать прогулки и пробежки на свежем воздухе!
Я, конечно, понимаю, что пост - это не диета! Это прежде всего духовное очищение. А с очищением духовным уходят все негативные мысли, сомнения, и лишние килограммы. Духовно полагаю, я так же очистился!
На Пасху, конечно, мы разговеелись. Тем более, что в этом году Пасха совпала с Днём рождения дочери!
Традиционные пасхальные куличи, яйца куриные и перепелиные . Так же традиционно, на Пасху супруга готовит курицу!
Но, уже с сегодняшнего дня, соблюдаем режим дня, придерживаемся правильного питания, занимаемся физкультурой!
Хотите похудеть? Присоединяйтесь!!!
Понравилась статья, ставь лайк! Хочешь присоединиться к нашему похудению, пиши в комментариях!
Хочется знать, друзья, как у вас прошёл пост. Чем питались, как перенесли. Пишите!
Светлой Пасхи вам!!!
Подписывайтесь на мой канал , делитесь ссылками на него с друзьями!Уверен, каждый найдёт здесь для себя интересную тему, прочитает мои статьи и посмотрит видео! Дальше ещё интереснее!
О том, чем мы питались во время поста, можно прочитать в моих статьях. В них же написаны рецепты о блюдах постной пищи.
Празднуем Вербное воскресенье. Показываю, какие блюда мы подаём на праздничный стол.
Пять недель поста пролетели незаметно. Постные блюда, просто пальчики оближешь! Делюсь рецептом.
Благовещенье. Послабление в посте. Сегодня едим рыбу. Для вас рецепт вкусного блюда!
Первая неделя поста закончилась! Пишу что я делаю во время поста и делюсь рецептами постной пищи.
Скоро лето! Пора худеть! 2 правила, соблюдая которые я за 2 месяца похудел на 10 кг!