Давайте называть вещи своими именами.
Человек может работать над своим телом и получать удовлетворение от осознания того, какой он умница. Человек может вести совершенно нездоровый образ жизни и тоже получать от этого удовольствие, будучи здесь и сейчас абсолютно счастливой гедонистической хрюшей.
Но вести упомянутый уже совершенно нездоровый образ жизни и называть его "правильным питанием" - это взлом матрицы. Который, к сожалению, не работает.
Пшеничный лаваш и другие хлебобулочные изделия, мясные полуфабрикаты, зажаренная в сиропе гранола - это не ПП.
Каши с изрядным количеством сливочного масла, картошечка, жирные говяжьи котлеты, может, и могут считаться правильным питанием для откорма розовощекого бабушкиного любимца, но никак не подходят человеку, мечтающему сбросить вес.
Вроде бы и очевидно, однако, общая картина в тематических сообществах продолжает изобиловать пшеничными булками, консервами, сливочным маслом и всевозможными их комбинации. Не делать ничего и получить умопомрачающий результат. Звучит заманчиво.
Вот только почему-то это не сбрабатывает. Даже, если рецепты беляшей берутся исключительно со страничек с префиксом "ПП-".
Поэтому я призываю не предаваться приятным играм с терминологией и не называть здоровым, диетическим питанием вещи, прямо ему противоположные. Ровно как и 30 секунд в планке - это не "высокоинтенсивная тренировка".
Тем более, что альтернатива-то не хуже. Рыба и свежие овощи, яйца, орехи, семечки или ягоды могут составить не менее вкусный и разнообразный рацион (особенно, если ваши вкусовые рецепторы не забиты вкусоусилителями из "Макдональдса"). Ну а если затосковали по выпечке, сладостям, котлетам и им подобным, то их легко можно правдоподобно воссоздать из вполне здоровых и низкокалорийных компонентов.
Чему, собственно, и посвящен этот блог.
Как говорится, hello and welcome.