Я молчу. Терплю. Зачем кому-то знать? Эмоции — слабость, а их проявление — неумение владеть собой. Путь все останется внутри.
Как часто вы говорили себе эти слова? Как долго после этого вам было больно и обидно? Возможно, подавленные эмоции до сих пор с вами.
Последствия частого подавления эмоций:
- Развитие комплексов;
- Формирование неврозов;
- Постоянный поиск оправданий себе и своим действиям;
- Накапливание обид и негативных эмоций;
- Скованность движений и мышц;
- Неумение выражать эмоции;
- Страх общения.
Посчитайте, сколько из них вы замечаете в себе. Чем их больше, тем глубже сдерживание эмоций отражается на вашей жизни.
Злиться, радоваться и удивляться нормально и полезно. Эмоции — естественная реакция организма на происходящее. Те, кто отказываются от их проявления, лишаются полноценной жизни.
С чего начать, чтобы жить без груза подавленных эмоций?
Задайте себе два вопроса: «Почему я не выражаю то, что чувствую? Что мне мешает?». Ответы подскажут, каким будет первый шаг.
Хотите быстрее избавиться от привычки подавлять эмоции? Тогда приглашаем вас принять участие в мастерской «Чего я хочу на самом деле?». Вебинар состоится 14 мая в 19:00 по МСК.
С поддержкой специалистов вы разберетесь в своих чувствах и ощущениях. Научитесь принимать свои эмоции и слышать себя. Запись по ссылке https://personagrata-studio.ru/webinars/masterskaya-chego-ya-hochu-na-samom-dele/